Avaliem Meu Novo Treino(Abc 2X)

[PMarcos]

Eu jogaria perna depois de ombro, mas ombro eu tiraria esse Face Pull, foca em ganhar massa, nos mais básicos, esses exercícios mais "complicados" pode deixar pra frente, quando já tiver uma certa massa.

Na hora, se não me engano, tava preparando um pra mim, e tava com Face Pull na cabeça, decidindo se jogava no treino de costas ou ombro.

Terra e Agachamento no mesmo treino já teve até uma breve discussão, mas eu(PARTICULARMENTE EU), só acho proveitoso jogar os dois no mesmo treino em FB.

Eu colocaria um Stiff e uma flexora, já tá bom.

[Johnn]

Eu jogaria perna depois de ombro, mas ombro eu tiraria esse Face Pull, foca em ganhar massa, nos mais básicos, esses exercícios mais "complicados" pode deixar pra frente, quando já tiver uma certa massa.

Na hora, se não me engano, tava preparando um pra mim, e tava com Face Pull na cabeça, decidindo se jogava no treino de costas ou ombro.

Terra e Agachamento no mesmo treino já teve até uma breve discussão, mas eu(PARTICULARMENTE EU), só acho proveitoso jogar os dois no mesmo treino em FB.

Eu colocaria um Stiff e uma flexora, já tá bom.

Entendi.O que seria "FB" ?

Hoje o instrutor disse pra eu fazer na barra guiada(Agachamento) mas o Livre não é melhor ?

Abraço