A Musculação Pode Gerar Hipertensão?

[Glaurung 1]

Aew galera faz uns 2 anos que faço academia e nunca tinha medido minha pressão antes

mais quando medi ela, estava 16 por 11 (o normal é 12 por 8) medida em repouso, gostaria de saber se a minha hipertensão pode ter sido gerada pela academia, sei que devo ir a um especialista para ter este tipo d informação mais enquanto eu não vou quero saber a opnião de vocÊs...

tenho quase certesa que o cardiologista vai me cortar a musculação

valew

[-Andy- 7]

Não.

Alguns exercicios (como o Leg PRess) causam hipertensao aguda, que é no momento. Mas causa diminuição na P.A nos momentos seguintes, o que é excelente para hipertensos.

Musculação é o esporte mais recomendado para baixar a pressão arterial.

[Neguim 4]

minha pressão tb ta meio alta, e to fazendo varios exames e tal, como falaram ai, musculacaçao abaixa a pressão, sempre qdo eu media uns 10 15 minuto depois de treina, ela tava 12.8,teve um dia q deu 10.6 depois do treino

[diego.rcsantos 140]

Esta é uma boa pergunta. Hipertensão x musculação é um assunto polemico (mais polêmicos ainda do que os mamilos... rs).

Hipertensão é coisa séria. Eu tinha estas mesma duvidas. No meu ultimo off subi 20Kg, quem ja leu um pouquinho deve ter imaginado as duzias de problemas que eu enfrentei: Dores nas articulações, falta de ar, pés inchados, dor nas costas, etc.. e um desdes problemas foi o aumento de pressão, assustado com o fato, o burro aqui resolveu comprar um daqueles aparelhos de medir pressão pelo pulso. Ótimo aparelho, até a primeira aferição rs... onde ele marcou 190:110 (19 por 11). Eu fiquei preocupado, bom... se eu fiquei apenas preocupado, logo minha mãe quase pariu outro filho e minha mulher ja estava praticamente fazendo o inventário huahuahuhauh... ambas, quase que em estado de choque, me pediram para ir ao cardiologista. Fui ao tal cardiologista, dentre todas as pessoas que eu imaginei que um dia fosse me crucificar por escolher o fisiculturismo, este médico superou a todos... ele me esculachou do inicio ao fim da consulta, detalhe eu estava pagando a merda toda. O cara não sabia absolutamente nada sobre a area, nada além do que o senso comum prega (todas akelas lendas sobre musculação....), ele mal sabia a diferença entre Aes x Suplementos, simplesmente classificou o whey, isso mesmo nossa amiga proteína do soro do leite, como anabolizante. Eu simplesmente ouvi os comentários preconceituosos quieto, pois acho q um debate naquele momento não teria nenhum proposito. Bom... voltando ao exame, o imbecil de CRM fez os tais exames e disse que meu coração era de uma criança (sem piadas) e que minha pressão estava alta sim, mas nada fora do comum e mto abaixo do que o tal 19 x 11, segundo ele este medidores eletronicos que vendem no ML e tal, perdem mto rapidamente a regulagem adequada, e como o sinto que a gente prende entre o pulso tem um certo tamanho, ele varia entre pessoas pequenas e grandes. No meu caso a pulseira do "negócio" nem fechava direito, por isso percebi que em mim, q o treco num entrava, dava sempre alta e em minha mãe (que tem 1,45 de altura, isso mesmo 1,45) com o pulso mto fino sempre dava mto baixa, e era esta proporção sempre, pessoas de pulso largo dava mto alta e pessoas do pulso fino dava mto baixa. Hoje em dia faço a aferição com minha cunhada, que faz curso de fisioterapia e que tem tem habilidade e o equipamento para aferir a pressao (estetoscópio e aquela bombinha doida) e sempre fica no 14 x 9 ou 13 x 8.

Atualmente estou trabalhando num hospital (uma ironia para muitos médicos) como analista de sistemas. Lá eu resolvi tirar minhas duvidas sobre a tal pressão e descobri que o tal 12 x 8 num é um numero mistico ou um numero cabalístico, simplesmente uma base de aferição, assim como o tão famoso IMC que com meus dados diz que sou obeso (quem quiser tenta ae; 1,69 de altura e 100Kg) no entanto meu bf é extremamente baixo (nem tanto atualmente hauhauahu). Me explicaram que é normal haver variação de pessoa para pessoa, por exemplo no inverno praticamente todos nós somos hipertensos, mas isso é de nosso metabolismo. As diferenças na pressão aparecem com a diferença de peso e altura de uma pessoa pra outra, mas não da para considerar hipertenso somente analisando uma variação dos 12 x 8, quem determina isso é realmente o médico. Atualmente minha pressão fica sempre na casa dos 13x9 ou 14x9 as vezes 13x8, mas o médico do hospital que me acompanha diz estar totalmente dentro dos padrões em relação ao meu peso, e ele naum me classifica como hipertenso. Somente me chama de burro... brincadeira huahauh

Mas é isso espero que esta história tenha ilustrado bem a situação citada acima. E espero ter ajudado de alguma forma.

Abraços

[LocoDiablo 64]

Belo post Diego! Pressão arterial não é brinquedo não. Dentre os diversos males que ela causa, além do risco de infarto ou AVC, há tb a insuficência renal. Todo mundo se preocupa bastante com o fígado (principalmente quem usa EAs orais) mas acabam esquecendo dos rins. O fígado é capaz de se regenerar após bastante estrago, já os rins não! Estragou, fudeu! Só transplante pra resolver.

A última medição que fiz deu 12X7 se bem me lembro.

EDIT: vc tá monstro hein mano! Parabéns!

Editado Agosto 19, 2011 às 13:07 por LocoDiablo

[Leonardo Acosta 1]

Mano eu medi esse dias que passei mal e me deu Febre fui pro hospital minha pressão sempre foi 12 po 8, desta ves e mediram Bateu 17 por 10, dae o clinico geral que me atendeu pergunto de remédios que e questão de alimentação falei de suplementos, ele me disse que era bomba relógio esses suplementos para hipertenção juntando com os remédios é claro... Não sei se é seu caso se tu toma remédio e tals....

Na verdade não dei bola pra isso n vo para de toma Whey + Malto por causa disso, mas é uma boa i ao Cardiologista pode ter outros fatores vinculados...

Flws

[Neguim 4]

tenho problemas com a pressão tb, acredito q foi por causa de burradas com AES, bom hj fui ao médico, meu coracao vai bem, o problema eh o rin, no exame de creatinina deu alterado, ela disse q pode c isso a causa da PA alta, ai dia 24 tenho q faze ultrassom dos rins, ai vamo ve oq eh neh

[danilorosario1 11]

Não, a musculação é a principal atividade fisica para pessoas sem problemas, com problemas e com predisposições.

Existe o efeito agudo e cronico que ajuda no combate da hipertensão.

Sao tantos fatores, levando em conta alguns detalhes, AE´s = retenção hídrica, colesterol alto, aumento rapido de peso= ajudam a aumentar a PA.

Abuso de Sodio, sedentarismo, alcoolismo, problemas renais, STRESS, ate msm cansaço causa aumento da PA. Sao tantas coisas que fica dificil de analisar, ainda pra terminar, o uso de Thermogenicos a base de efedrina podem causar hipertensão. Pre-treinos causam aumento momentaneamente da PA, mas o pior efeito deles é depois, vasodilatadores diminuem a PA de forma drastica, conheço muita gente passou mal.

Falar dos benefícios da musculação...haja paciencia .... mas creio que consegui passar a msg.

Cara, maioria do fisiculturista que eu conheço tem o "coração bom". Ja ouvi muita merd@ de cardiologista mas os caras entendem de coração, alguem como o Diego que fez um off e subiu 20kg e ficou com a PA em 14/9 de graças a Deus, esta mais normal que a maioria. Nao vou entrar em detalhes, mas o que realmente "importa" é a diastolica, no caso o final 14/9, o 14 é a sistolica e o 9 a diastolica, a diastolica alta é quando acontece na maioria das vez Infartos e AVC´s. Acima de 10 ja é preocupante, ainda mais que PA é algo surdino, mal percebemos, quem treina e é mais atento, percebe que quando a diastolica bate em 10 tem algo de errado.

O que percebe-se hj é que o estado de overtraining e o uso de Pre-workouts combinados estao levando a maioria das pessoas a atingirem picos PA fora do padrao. Entao devemos entender quando é o momento de certo de da um gas no treino e quando nao devemos nem treinar mas o corpo nao quer e entao nao force a "mente".

[Lucas Pessoa 2]

a minha sempre deu 12 por 8 msm antes de começar a treinar ...

[das ideia 0]

muito engraçado a minha antes de começar a malhar era por volta dos 10por8 nesse periodo eu tiinha 14 anos ano passado eu medi denovo tava por volta 12por 8 , atualmente medi estava 15por9 mais eu estva muito ansioso, mais eu pérguntei o medico o que poderia ser(se tinha algo ligado a musculação ); ele disse que a musculação até ajuda a diminuir ...disse que poderia ser pq estava nervoso e talz ...

mais resultado ele disse que p´ra minha idade tava meio alta...

atualmente tenho 17 anos....

um coisa ruim eh que tanto meus pais quanto meus avos tem PA..