O Ruim De Treinar Perna Muito Pesado

[mokuro 35]

o ruim de treinar pernas pesado é que eu to formando calos na nuca por causa da barra no agachamento.

almofadinha é pros almofadinhas

Na nuca???

Achei que a galera apoiava a barra nas costas.

Eu também sempre ranco as almofadinhas, todo treino chego em casa com as costas bem vermelhas onde a barra fica apoiada.

poise, eu tambem não apoio a barra na NUCA lol

almofadinha é boa sim, sem frescura!

[xazinho 18]

Quando eu faço perna ,eu apoio a barra nas costa/trapezio.EU saio com a marca das ranhuras da barra nas costas .

E pra descer as escadas é f*****a.

[quenca333 140]

MEU CALO É GRANDE VAI DA LOMBAR ATE A NUCA FLW

[omarhojr 6]

Sempre que treino pernas saio cambaleando! rs! mas sempre comento com meu parceiro de treino ou algum amigo: Agora eu fiz por merecer o direito de andar todo errado por uns dias! kkkkkkkkkkkkk

[krebz 3755]

MEU CALO É GRANDE VAI DA LOMBAR ATE A NUCA FLW

Isso é corcunda!

/lol

[~ Dudu 4]

falemos a verdade, o ruim de malhar pernas pesado é tirar todas as anilhas do leg press.

[RafaelOliveira 14]

Isso é corcunda!

/lol

AHUAHUAHUAHUAHUAUHHAU ri pacas

Treinar pernas eu odiava antes agora eu acho incrivel