O Ruim De Treinar Perna Muito Pesado

[Lucas Pessoa 2]

é ai quando eu sei q o treino foi bom ou nao rsrs ..

[AAYM 9]

O tenso é dirigir depois de treinar pesado as panturrilhas, quem ta atras pensa q eu to tendo espasmos no freio ou acelerador

kkkkkkk rimt....

Tem dias que saiu da acad parece que fiz sexo por horas...

uma fraqueza total kkk

[xazinho 18]

Quando eu faço perna da ate vontade de desmaiar,tamanha a fraqueza que eu fico.

Sem falar no dia seguinte que não da nem pra sentar direito!!

[Aless 4675]

Ontem eu fiz Afundos com step no pé de trás. Cada vez que eu terminava as 8 eu largava os pesos e me jogava no step para sentar, esperava uns 30s para poder ir tomar água. Fiz as 3x8 completamente morrendo, mas fiz.

[DriWellness 6]

Depois do meu treino, me da uma "sensação de morte" violenta hahaha, vontade de vomitar e tontura, mas depois passa e da mais vontade de treinar ainda.

Treino bom é assim, com sensação de tontura e vontade de vomitar, mas o pior de td é encarar as escadas depois rs*.

[Leo157 1]

Quando eu faço pernas eu fico bambo da tonteira,as pernas ficam tremendo parece até que vou desabar.

[quenca333 140]

o ruim de treinar pernas pesado é que eu to formando calos na nuca por causa da barra no agachamento.

almofadinha é pros almofadinhas

[kyo22 100]

o ruim de treinar pernas pesado é que eu to formando calos na nuca por causa da barra no agachamento.

almofadinha é pros almofadinhas

Na nuca???

Achei que a galera apoiava a barra nas costas.

Eu também sempre ranco as almofadinhas, todo treino chego em casa com as costas bem vermelhas onde a barra fica apoiada.

[Aless 4675]

Ah, essa de fazer sem a almofada quase me dei mal esses dias. Cheguei em casa com aquela região (nuca/costas/ombro) vermelha e minha esposa perguntou da onde sairam aquelas marcas... até explicar....

[paulinho_ 4]

na nuca? lol?? nao tem trapezio nao brother? kkk

Editado Agosto 24, 2011 às 13:42 por paulinho_