O Ruim De Treinar Perna Muito Pesado

[ImFool 80]

kkkkkkkkkkk tenso mesmo é treina braço e ir embora de moto..simpelsmente nao da pra esticar o braço até a embreagem .-.

[bhf 38]

Meu treino favorito =)

To com elas bambas hj pelo treino de ontem hehe, muito bom.

hehehe [2]

Eu treinava assim também e saia tropeçando da academia e mal andava nos dias seguintes.

Hoje, um ano depois, descobri que eu não sabia treinar pernas direito...

Meu treino de hoje não sinto dores, não tropeço e ainda treino 3x na semana e nunca desenvolveram tanto...

Como assim ??

[valtin 15]

O tenso é dirigir depois de treinar pesado as panturrilhas, quem ta atras pensa q eu to tendo espasmos no freio ou acelerador

Fato, fica sem noção nenhuma pra acelerar, arece nego doido saindo de segunda e aquela sensação que a qlq hora vc não vai conseguir deixar o pé naquela posição.

Tenso é treinar ombros e ter que trocar uma lampada... na mesma semana...

Editado Agosto 18, 2011 às 16:30 por valtin

[Beebel 9]

Lá no ginásio as gurias treinam todos os dias...hahahahah

Afffs, e ninguem dá um toque nelas não, ou elas são do tipo q acham q treinando o mesmo músculo todos os dias vão ter resultados positivos?? E mesmo dando algum toke pra não fazerem ignoram e fazem do mesmo jeito??

[bhf 38]

e quando vc fica sem treinar 2 semanas, aí volta com tudo num treino de peito/triceps, chega em casa, vai tomar um banho... hehehe

"alguem esfrega minhas costas aqui ? ta foda essa porra!! "

Editado Agosto 18, 2011 às 16:35 por bhf

[Visitante Éverton Udson]

kkk, pensei q realmente vc ia falar alguma coisa seria,

Porq o treino de pernas é muito degastante para as pardes hormonais e por isso não vale apena, eu explico....................

peguei vcs kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Agosto 18, 2011 às 16:52 por Éverton Udson

[The Clash 2]

eu me mato,

série de 20 em tudo, pra super resistência qnd correr, jogar bola e afins .-.

e pra pedalar voltando pra ks, eu empurro a perna cm a mão, HAHAHAHAHA

[Waldemar 7]

kkk, pensei q realmente vc ia falar alguma coisa seria,

Porq o treino de pernas é muito degastante para as pardes hormonais e por isso não vale apena, eu explico....................

peguei vcs kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pena que teu spoiler não deu certo hahaha

[valtin 15]

eu me mato,

série de 20 em tudo, pra super resistência qnd correr, jogar bola e afins .-.

e pra pedalar voltando pra ks, eu empurro a perna cm a mão, HAHAHAHAHA

empurrar a perna com a mão na bikezeira é lei

é igual começar a forçar na pedalada só de um lado empurrando com toda força pro pedal voltar sem o outro lado precisar empurrar pra descansar este outro lado e fazer isso alternando e ver que não foi uma boa ideia tanto pelo desgaste qnt pela corrente voando loca virgula pra q neh?

Editado Agosto 18, 2011 às 16:59 por valtin

[Daniel*7% 2]

Eu treinava assim também e saia tropeçando da academia e mal andava nos dias seguintes.

Hoje, um ano depois, descobri que eu não sabia treinar pernas direito...

Meu treino de hoje não sinto dores, não tropeço e ainda treino 3x na semana e nunca desenvolveram tanto...

Como assim ?? [2]