Vocês Pausam Suplementação?

[D_Tox]

Creatina pessoalmente acho bom dar uma parada, m\as acho que dá pra tomasr de 4 a 6 meses por exemplo, se tiver tomando água ok

[Heronsf]

Whey, dextrose, nunca parei.

Creatina eu paro só na epoca de cutting. Bulking é direto tomando.

[Renan092]

Termogenicos ( Queimadores de gordura) - Em toda fase de cultting . Mas verifica se você não tem uma arritmia cardiaca antes, pra não dar chance ao azar.

Creatina - O mais comun é tomar 2 meses e parar 1 mes! mas tem gente que toma direto..vai do seu estudo e auto-conhecimento. EU recomendo tomar 2 e parar 1 mesmo.

(beber agua,3l,4l/dia)

E bem, isso é o que eu posso lhe falar com algum embasamento. Tou começando agora ainda também!

[jiujitsu_]

Que eu saiba Só se para a creatina

[flavio.m]

nunca parei nem pretendo!! whey,malto

[Leleco94]

Eu não sei se é certo, mas muita gente da minha academia para de tomar suplementos por 1 mês, 2 vezes por ano.

e creatina, 2 tomando e 1 sem tomar.