O Mito Da Pele Flácida

[Wesley Pinto 1925]

Draven na foto é vc? Se for não parece corpo de ex obeso, ou seja, tu é disciplinado, tem uma boa genética e oxandrolona ajudou no milagre tb rs

[Adriel N 2]

Eu , com 16 ou 17 anos , não recordo , fui dos 88 aos 66 . Tenho 21 anos e ainda tenho peles sobrando . Eu emagreço , o abdômen tem dificuldade de aparecer e quando sento as dobras são infinitas , uma pena , estraga o shape ...

OBS: Foi em aproximadamente 3 a 4 semanas o processo de emagrecimento . Na época tinha 1,71 , hoje tenho 1,78 e peso 88kg.
A pele só fica aparente quando sento ou dobro , ereto ou deitado fica normal .

Editado Maio 21, 2015 às 03:55 por Adriel N

[MauvaDeX 8]

Eu ja fui obeso,96kg,1,71m com 15 anos,ai cheguei no extremo com acho que uns 1,76 e 63kg com 17 anos.Mas acredito que dos 96 fui pra uns 75 em 2 meses fácil,e não sabia porra nenhuma de dieta,simplesmente comia pouco e comia só lixo,carbos simples em poucas quantidades e proteínas bem poucas.Fiquei uma vareta com barriga,acho que cheguei a ter uns 26 de braço com pochete.Agora que to fazendo 20 terminei meu primeiro ciclo bati quase 80kg e a flacidez ajudou bastante nos braços e barriga(ainda tem um pouco justamente por ter um pouco de banha) com a construção de MM.Mas eu nunca cheguei a ser "seco",meu BF acho que nunca abaixou de 15%,sempre tive tendência a ser gordinho,e o que me encomoda é meu rosto que tem pele sobrando,noto quando eu to deitado,ou abaixo o pescoço,fica umas "dobrinhas" na cara e no pescoço tbm,mas acredito que seja como o autor do texto disse: ainda tenho um pouco de gordura no rosto,mas sei que a pele estica pra caralho kkk as vezes até brincam comigo falando que sou o senhor fantástico

Editado Junho 5, 2015 às 14:51 por MauvaDeX

[draven 145]

Draven na foto é vc? Se for não parece corpo de ex obeso, ou seja, tu é disciplinado, tem uma boa genética e oxandrolona ajudou no milagre tb rs

Obrigado Wesley! ERA eu sim na foto kkk

mas fui obeso sim.. não exageradamente, mas pra mim era... e deixou bem flacida na região abdominal

sim sou bem disciplinado! e sinto que meu corpo tem esse problema com o colageno mesmo... não sei...

Outra coisa que notei, usei hcg recentemente e senti uma melhora significativa também na flacidez

[bc11 0]

A minha acho que só com cirurgia mesmo né? Ou com musculação e os tratamentos de estética tem jeito ainda?

Calculei o bf da entre 10,5% ~ 11,5% nem parece, parece que to nos 20 e poucos (

obs: tinha 108kg uns 45% de bf hj to com 70kg

e não perdi tanta massa magra pra ficar desse jeito pelas avaliações que fiz, o que perdi recuperei depois e fiquei sempre na mesma

fotos:

http://i.imgur.com/ZrdnLQF.jpg

http://i.imgur.com/vNKOqQq.jpg
http://i.imgur.com/PaYjqYU.jpg
http://i.imgur.com/TShdQZL.jpg
http://i.imgur.com/cYvC6I3.jpg

Editado Junho 11, 2015 às 04:36 por bc11

[leonardooosouza 635]

A minha acho que só com cirurgia mesmo né? Ou com musculação e os tratamentos de estética tem jeito ainda?

Calculei o bf da entre 10,5% ~ 11,5% nem parece, parece que to nos 20 e poucos (

obs: tinha 108kg uns 45% de bf hj to com 70kg

e não perdi tanta massa magra pra ficar desse jeito pelas avaliações que fiz, o que perdi recuperei depois e fiquei sempre na mesma

fotos:

http://i.imgur.com/ZrdnLQF.jpg

http://i.imgur.com/vNKOqQq.jpg

http://i.imgur.com/PaYjqYU.jpg

http://i.imgur.com/TShdQZL.jpg

http://i.imgur.com/cYvC6I3.jpg

Você não está com 12% de bf nunca.

Continue abaixando o bf e então coloca muita massa magra nesse corpo que resolve sem cirurgia. Mas isso vai levar tempo, anos para ser mais realista. Mas dá pra arrumar sim, ai vai depender da sua paciencia.

Então escolha um dos 2 caminhos: Ter muita paciencia ou gastar 10mil e tbm ganhar uma cicatriz de 50cm.

Editado Junho 12, 2015 às 14:54 por leonardooosouza

[Wesley Pinto 1925]

Eu acho que você está beirando sim os 20% de BF. Você tem pouca massa magra, tendo perdido ou não, fato é que ainda tem pouco. Ao considerar a perda rápida, eu aconselharia a treinar e focar na dieta de manutenção por uns 6meses para ser mais exato. Depois ir fazendo ciclos de 1 semana manutenção, 1 semana alta caloria, 1 semana baixa caloria, e ir focando na mudança da composição corporal de forma lenta. Você pode fazer isso dia a dia tb, pesquise sobre Ciclo de Calorias, mas eu acho que dia a dia é mais para quem quer dar uma lápidada final, pois não vai ficar muito tempo, se for ficar muito tempo vai precisar de uma semana de manutenção e uma alta caloria. Depois de 1 ano, faz um cutting novamente para baixar mais o bf.

O segredo foi dito pelo Leonardo, paciência, caso contrário é só na faca.

[bc11 0]

é que não posso fazer musculação ainda, só la pro final do ano :l

continuo na dieta e aerobico 4x semana sem fim rs ..fiquei no plato por quase 1 ano o minimo q cheguei foi 68kg

todas as avaliações com adipometro da nutri e na academia deram errado então? sempre ficava entre 12% ~ 14,5%

[antigoargos 1324]

(cai aqui por acaso, mas, vou comentar)

Minha opinião, o texto original fala mais sobre perda consciente de peso do que pele flácida em si.

Temos de considerar que, se você foi obeso, diria eu uma relação de 1,70m e 140kg, por ex. ao baixar o peso para 70kg que seria um peso razoável, mantendo o máximo possível de massa magra, diria eu que um bom número seria chegar com 12%de bf.

Porém, nesse mesmo exemplo, o volume corporal do sujeito, iria pra menos da metade, e não tem como naturalmente o cara 'encher de músculo' ... pq1,70m e 150kg seco .... até pra fisiculturista top é difícil chegar nisso.. então acho que o que deve ser considerado é realmente a capacidade de elasticidade da pele.

Pois ainda nesse caso, se o cara chegasse nos mesmos 70kg com 20% de bf... seu volume corporal seria maior... logo, tenderia sim a ter menos pele sobrando.

Nunca vi ninguém ficar (mais) pelancudo enquanto ganha peso (flacidez e pele são coisas diferentes), logo, acho que a composição corporal tem menos impacto do que o volume corporal no que diz respeito a excesso de pele.

O que já vi em alguns casos, mas, admitido nunca ter procurado estudos a respeito é:

situação 1 - Crianças .... pelo fato de crescerem naturalmente pra todos os lados, o excesso de pele acompanha o crescimento e acaba por não ficar pelancas.

situação 2 - adultos(21 anos+) com pouca perda de volume corporal, no geral o problema não é percebido, pois com afinamento da pele, melhor distribuição e elasticidade da pele... dão conta do recado.

situação 3 - adultos (21 anos+) com muita perda de volume corporal... ai... esses... acho que só cirurgia, pois a elasticidade da pele acho que não chega a dobrar.

Conclusão .. acredito que o principal é : volume corporal, idade e alimentação, nessa ordem... se o volume varia pouco (perde gordura e ganha massa magra, seja músculos, órgãos, ossos, qualquer massa magra) a tendência da pele extra é sumir .. pois nem faz sentido ela continuar esticando/crescendo quando está sobrando.... em segundo.. a idade, quanto mais jovem, maior a capacidade da pele 'retrair' e 'encolher' ... mas... não a níveis absurdos de 100%.. e alimentação, pois realmente deficiência de alguns nutrientes podem sim deixar sua pele flácida mesmo sem perda significativa de volume corporal.

[antigoargos 1324]

A minha acho que só com cirurgia mesmo né? Ou com musculação e os tratamentos de estética tem jeito ainda?

Calculei o bf da entre 10,5% ~ 11,5% nem parece, parece que to nos 20 e poucos (

obs: tinha 108kg uns 45% de bf hj to com 70kg

e não perdi tanta massa magra pra ficar desse jeito pelas avaliações que fiz, o que perdi recuperei depois e fiquei sempre na mesma

fotos:

http://i.imgur.com/ZrdnLQF.jpg

http://i.imgur.com/vNKOqQq.jpg

http://i.imgur.com/PaYjqYU.jpg

http://i.imgur.com/TShdQZL.jpg

http://i.imgur.com/cYvC6I3.jpg

não vejo como saber seu bf pelas fotos, vc tem muita pele sobrando... e nas fotos vc puxou a pele... mas em todo caso, acho que só com cirurgia mesmo, pois é bastante pele e não tem como 'encher' tanto o core naturalmente... derrepente nos braços nem precisa.. mas na barriga.. se quiser ficar num bf baixo (13%-) e ficar sem pele sobrando.. ai... cirurgia =/ .. EU não acredito nesses tratamentos estéticos de cremes e suplementos, mas, se for testar algum, posta um diário por favor ... que tenho muito interesse em saber se realmente funcionam... pois sempre tem a teoria de que os médicos não tem razão, seja por interesse financeiro, por ignorância ou burrice mesmo.

Experiência, minha mãe nos seus 50 anos perdeu mais de 30kgs também... e em mais de 2 anos ... tem pele de sobra.... o médico dela já falou... só cirurgia pra retirar... ela ainda não fez por N motivos... mas, em 2 anos... sem NENHUM tratamento específico nada mudou significativamente.

Vale lembrar que era obesa sedentária logo, muito pouca massa muscular, e provavelmente perdeu muito pouca também, pois a dieta não foi nada maluca e levou bastante tempo.

Mas, 1 caso não é suficiente para afirmar nada.. se alguém tiver estudos... favor contribuir

Tenho uma na polchete... que incomoda... mas é bem pokinha felizmente.