O Mito Da Pele Flácida

[relatowarrior 1]

Perfeito velho ! Eu fiz uma dieta ''louca'' tempos atrás perdi muitos kilos porém ficava essa flacidez, ainda estava com pochete, alias, ainda estou, agora que fiz a manutenção da minha dieta e vi o que é certo, é muito melhor perder gordura a cada dia, do que ver os kilos abaixando rapido na balança e ainda perder musculos né ! Muito bom o tópico, me ajudou muito, obrigado.

Abraços

[VictorPierre 10]

Perfeito velho ! Eu fiz uma dieta ''louca'' tempos atrás perdi muitos kilos porém ficava essa flacidez, ainda estava com pochete, alias, ainda estou, agora que fiz a manutenção da minha dieta e vi o que é certo, é muito melhor perder gordura a cada dia, do que ver os kilos abaixando rapido na balança e ainda perder musculos né ! Muito bom o tópico, me ajudou muito, obrigado.

Abraços

Perfeito velho ! Eu fiz uma dieta ''louca'' tempos atrás perdi muitos kilos porém ficava essa flacidez, ainda estava com pochete, alias, ainda estou, agora que fiz a manutenção da minha dieta e vi o que é certo, é muito melhor perder gordura a cada dia, do que ver os kilos abaixando rapido na balança e ainda perder musculos né ! Muito bom o tópico, me ajudou muito, obrigado.

Abraços

cara nada contra o que você postou mas eu preciso mudar minha foto @_@' DHUSAUHSDA,

agora sobre o tópico .

cara eu vou postar uma foto nova do meu abdome, ta fod,a ta mostando os gomos de cima já, só preciso perder mais uns 3-4 kg de gordura e ta blz.

[RAFVEIRA 0]

Porra tópico show!

eu sou um exemplo vivo que este texto esta certo

eu sempre fui obeso tinha 135 kg, fiz uma redução de estômago nos 3 primeiros meses perdi 30 kg, adorei e por isso não segui a dieta que foi sugerida.

continuei me alimentando muito pouco, vivia de gatorade e água poucas vezes me alimentava e quando fazia grande parte eu provocava o vomito,

sei que e errado mais no momento estava ótimo nunca tinha perdido tanto peso, completou 10 meses e 60 kg tinha sumido.

ai veio os resultados bíceps 25cm ;/ ANEMIA brava fora as 3 internações por machucar muito o estomago e provocar algumas hemorragias.

mais eu tinha muito medo de engordar novamente... IMC em 43 tinha ate pesadelos com isso kkkk.

hoje quase 2 anos depois, e muito estudo voltei dos 75kg de pele e osso e um pouco de gordura e menos ainda de músculo

sobrou muita pele e eu sempre fiquei com medo de fazer uma cirurgia para retirar essa pele extra.

estou nos 82kg me alimentando bem, treinando tomando meu wheyzinho de boa !

e com esse texto realmente me deu umas dica muito boas!

Parabéns pelo post!

Editado Outubro 16, 2012 às 23:06 por RAFVEIRA

[Alexssandro Roberts 7]

Desce o BF pra 5% malhando firme pra ver se a pele não cola!!! Primeiro que demora, nesse tempo o corpo tende a se acostumar com a sua nova forma, a gente perde pele todo dia, a pele vai morrendo e se regenerando e nesse processo tende a se regenerar apenas o necessário!! Digo por experiência própria, cheguei a 130kg... estou ralando e atualmente estou com 92kg, acho que se ficar algo flácido vai ser pouca coisa... acho que não justificaria uma abdomeplastia!!! Vamos ver!!!

[Aless 4675]

Porra tópico show!

eu sou um exemplo vivo que este texto esta certo

eu sempre fui obeso tinha 135 kg, fiz uma redução de estômago nos 3 primeiros meses perdi 30 kg, adorei e por isso não segui a dieta que foi sugerida.

continuei me alimentando muito pouco, vivia de gatorade e água poucas vezes me alimentava e quando fazia grande parte eu provocava o vomito,

sei que e errado mais no momento estava ótimo nunca tinha perdido tanto peso, completou 10 meses e 60 kg tinha sumido.

ai veio os resultados bíceps 25cm ;/ ANEMIA brava fora as 3 internações por machucar muito o estomago e provocar algumas hemorragias.

mais eu tinha muito medo de engordar novamente... IMC em 43 tinha ate pesadelos com isso kkkk.

hoje quase 2 anos depois, e muito estudo voltei dos 75kg de pele e osso e um pouco de gordura e menos ainda de músculo

sobrou muita pele e eu sempre fiquei com medo de fazer uma cirurgia para retirar essa pele extra.

estou nos 82kg me alimentando bem, treinando tomando meu wheyzinho de boa !

e com esse texto realmente me deu umas dica muito boas!

Parabéns pelo post!

Desce o BF pra 5% malhando firme pra ver se a pele não cola!!! Primeiro que demora, nesse tempo o corpo tende a se acostumar com a sua nova forma, a gente perde pele todo dia, a pele vai morrendo e se regenerando e nesse processo tende a se regenerar apenas o necessário!! Digo por experiência própria, cheguei a 130kg... estou ralando e atualmente estou com 92kg, acho que se ficar algo flácido vai ser pouca coisa... acho que não justificaria uma abdomeplastia!!! Vamos ver!!!

Dois excelentes exemplos mostrando que tem continua com a pele flácida depois de emagrecer, é porque não emagreceu tudo que deveria ainda.

[iagomaromba 0]

Gostei do tópico! Vou ler este livro, seria bom achar uma versão em português, pq ler tudo isso em inglês é osso!! hahaha

A dieta do cetônico é outra opção muito eficaz, que consiste em eliminar os carboidratos e se alimentar somente de proteínas, o que evita uma perda drástica de massa múscular, mas ainda assim apresenta resultados excelentes na queima de gordura.

Legal mesmo, seria adaptar essa dieta do cetônico com algumas informações valiosas deste livro, acho que daria para fazer milagre haha

Abraço

[Felipe_95 4]

Então gente, tenho flacidez na parte do abdomen (inferior) e basicamente o que o autor diz mesmo é o ganho de massa magra e depois a queima de gordura, certo?

[Aless 4675]

Gostei do tópico! Vou ler este livro, seria bom achar uma versão em português, pq ler tudo isso em inglês é osso!! hahaha

A dieta do cetônico é outra opção muito eficaz, que consiste em eliminar os carboidratos e se alimentar somente de proteínas, o que evita uma perda drástica de massa múscular, mas ainda assim apresenta resultados excelentes na queima de gordura.

Legal mesmo, seria adaptar essa dieta do cetônico com algumas informações valiosas deste livro, acho que daria para fazer milagre haha

Abraço

Sugiro pesquisar um pouco mais sobre a dieta cetogênica

Então gente, tenho flacidez na parte do abdomen (inferior) e basicamente o que o autor diz mesmo é o ganho de massa magra e depois a queima de gordura, certo?

Talvez seja gordura teimosa que ainda precisa ser perdida, mas é necessário um mínimo de massa magra naquela região para que a pelo consiga 'se colar' ali. Resumo: menos gordura, mais massa magra.

[Felipe_95 4]

Entendi, porque estou com 13,5% de bf +/-

vou tentar ganhar mais massa magra e depois um cutting bem legalzinho

[-No_Touch- 0]

Segunda-feira eu começo minha dieta cetogênica, ela é a unica que garante perca de gordura sem perder massa magra, então quer dizer que é através da dieta cetogênica que eu vou abaichar de vez o bf sem que reste a maldita flacidez?