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Duvida Crea

Por Maatt
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou começando a tomar Lipo6 Black , whey+malto+vitamina C quero definir e tals

Muda muito eu acrescentar creatina ou nã faria uma diferenca significativa?

Postado

Creatina as vezes causa um inchaço dentro da celula muscular, como colateral. Mas não vai fazer diferença pq se vc parar de tomar vc vai perder esse inchaço.

Mas ela tras um beneficio que é ajudar a segurar a massa magra. Acredito que esteja fazendo dieta hipocalorica(se não estiver vc vai estar praticamente jogando esse lipo6 no lixo), portanto, a creatina ajudaria nesse sentido.

Abraços

Postado
  • Autor

Estou, estou me alimentando praticamente só de proteinas. Consumo cerca de 15g de carbo/dia.

Só queria saber se creatina influenciaria muit no meu caso ^^ valeu

@Krebz não vi que la tinha ido, net aqui do trmapo caiu bem na hora =/ desculpas

Editado por Maatt

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