Cipionato

[gaspar]

Pelas suas ultimas respostas desaconselho fazer este ciclo.

Deu pra ver que ainda não sabe se alimentar corretamente, dessa forma podendo crescer só pelo fato de aprender a comer direito.

Aconselho que adie o ciclo e passe a estudar sobre nutrição, fico até com medo de perguntar qual seu treino.

Fazer um ciclo sem saber se alimentar e jogar tempo e saúde fora, não vai alcançar os ganhos desejados mas os colaterais virão com certeza.

E por ultimo NUNCA pergunte sobre ganhos esperados, isso vai da sua genética, capacidade de assimilação dos receptores, dieta, treino, descanso, outras ocupações de seu dia.

Enfim, impossível fazer essa dedução sem criar falsas expectativas, jogando apenas no campo d dedução.

Abraço

[specht]

Agradeço mesmo as dicas, mas estou determinado em ciclar!

Ai Gaspar, estive pensando, a Malto é um polissacaridio e a Dextrose é um Monossacarideo, partindo desse principio nao seria melhor tomar a dextrose junto com o whey para atingir o pico de insulina mais rápido, isso pós treino?

[gaspar]

Agradeço mesmo as dicas, mas estou determinado em ciclar!

Ai Gaspar, estive pensando, a Malto é um polissacaridio e a Dextrose é um Monossacarideo, partindo desse principio nao seria melhor tomar a dextrose junto com o whey para atingir o pico de insulina mais rápido, isso pós treino?

Indiferente! a diferença e minima imperceptível.

Pegue o mais barato.

[specht]

Pensando assim vou mandar a malto, por que ja li artigos que mostraram eficacia na intestão de malto antes do treino, para hipertrofia, em treinos de músculação (anaeróbio), ja a dextrose tem o perigo da hipoglicemia.