Quem Tem Mais De 42Cm De Braço Natural Aqui ?

[mandachuva 167]

Só pra vocês terem uma idéia...

O Steve Reeves foi Mr. Universo com 1,83m de altura e 46,5cm de braço.

O John Grimek foi Mr. America com 1,74m e 44,5cm de biceps.

Esses caras deviam subir no palco com cerca de 6% de bf.

Então dá pra ver que conseguir mais de 42 de braço com bf baixo e natural não é tão fácil assim.

Com bf alto é outra história (e muita gente mede esse número de forma errada).

[marc01 218]

BF é muito relativo, muda de acordo com o lugar q vc faz...

[Antichrist Superstar 18]

eu nao treino braço, isso conta?

[guilhermexxx 6]

É aquela história medidas e peso não valem nada neste esporte e sim como vc aparenta.

[PainForGain 12]

Se for ver meu BF mesmo deve dar uns 13,14% mas é porque eu retenho um pouco no panceps (nada de mais), tenho 42 - 42,5 contraido e frio com mais ou menos 2 anos de treino 17 anos. Meu biceps tem um pico bem legal e muda bastante de contraido pra relaxado (um pouco menos de 5cm), eu me considero com facilidade pra evoluir os braços (peito ta longe de ser facil pra mim) e acho que da pra melhorar bastante ainda até porque considero 2 anos pra quem nunca ciclou bem pouco tempo... sei que um monte de gente vai dizer ser "impossivel" mas ainda chego a 45 contraido com bf razoavel natural! ( a maioria dos que falam ser impossivel é que treina por mais de meia década, não consegue nem chegar perto e acha que ninguem pode chegar lá pq ele não conseguiu)....fato

Editado Agosto 19, 2011 às 23:15 por PainForGain

[azking 2]

41 <- antes do acidente de moto

quebrei a mao e pe to sem treinar 4 meses perdi 1 pouco e estou na abstinência de treinar :@:@:@

[thuliomarcio 0]

tenho 41,5 e sou natural.... soh whey + albumina... tenho 1,93cm, o q faz aparentar meu braço ser bem mais fino! estou com 12~13 de BF.

inclusive acabei um cut a pouco tempo, com L6B...

estou com um M-drol pra mandar 2,2,2 e ver se chego nos 45cm

Abraços

[Rocha1989 11]

Gusmão420

Concordo, mais NO MEU CASO, as costas são largas e o peitoral grande, os braços é que são pequenos.

Quando falo que quero chegar a 50 de braço, me refiro a chegar a isso com proporção em todos os membros.

Pela foto nao parece q tens essas medidas cara! =)

[Leo_Toddynho 2]

Rocha 1989

Pela foto nao parece q tens essas medidas cara! =)

Foto Antiga, algo em torno de 2 anos, quando perdi 16 kilos pra fazer umas fotos em São Paulo =D

na foto tinha 100 KG, Hj to com 115 Kg.

=D

Edit: Revendo as avaliações da época, braço 39 frio, e 41,5 contraido na época da foto.

Editado Agosto 22, 2011 às 19:11 por Leo_Toddynho

[Rocha1989 11]

Porra, entao beleza, evoluiu legal!

Ta puro ? Tu es modelo/tira fotos e nunca mandou nada? rsrsrs.