Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Quem Tem Mais De 42Cm De Braço Natural Aqui ?


bhf

Posts Recomendados

Só pra vocês terem uma idéia...

O Steve Reeves foi Mr. Universo com 1,83m de altura e 46,5cm de braço.

O John Grimek foi Mr. America com 1,74m e 44,5cm de biceps.

Esses caras deviam subir no palco com cerca de 6% de bf.

Então dá pra ver que conseguir mais de 42 de braço com bf baixo e natural não é tão fácil assim.

Com bf alto é outra história (e muita gente mede esse número de forma errada).

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Se for ver meu BF mesmo deve dar uns 13,14% mas é porque eu retenho um pouco no panceps (nada de mais), tenho 42 - 42,5 contraido e frio com mais ou menos 2 anos de treino 17 anos. Meu biceps tem um pico bem legal e muda bastante de contraido pra relaxado (um pouco menos de 5cm), eu me considero com facilidade pra evoluir os braços (peito ta longe de ser facil pra mim) e acho que da pra melhorar bastante ainda até porque considero 2 anos pra quem nunca ciclou bem pouco tempo... sei que um monte de gente vai dizer ser "impossivel" mas ainda chego a 45 contraido com bf razoavel natural! ( a maioria dos que falam ser impossivel é que treina por mais de meia década, não consegue nem chegar perto e acha que ninguem pode chegar lá pq ele não conseguiu)....fato

Editado por PainForGain
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Gusmão420

Concordo, mais NO MEU CASO, as costas são largas e o peitoral grande, os braços é que são pequenos.

Quando falo que quero chegar a 50 de braço, me refiro a chegar a isso com proporção em todos os membros.

Pela foto nao parece q tens essas medidas cara! =)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Rocha 1989

Pela foto nao parece q tens essas medidas cara! =)

Foto Antiga, algo em torno de 2 anos, quando perdi 16 kilos pra fazer umas fotos em São Paulo =D

na foto tinha 100 KG, Hj to com 115 Kg.

=D

Edit: Revendo as avaliações da época, braço 39 frio, e 41,5 contraido na época da foto.

Editado por Leo_Toddynho
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...