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Postado

É uma grande jornada, depois dos 40 o corpo meio que para e só vai na base do ganho de peso em um todo (leia-se gordura junto).

Os 42 e bf baixo que se pronunciem. rs

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nada cara, tu vai achar fácil vários com essa medida sem anabol hauhaua não é extraordinário não >,<

to ligado cara.. Sei disso po, só tava querendo saber de mais alguns msm

Postado

Eu tenho mais que isso e estou entre10~12% de BF (natural) e com 1,69, sempre tive boa genetica pra braços,não é nada de extraordinario tá dificil mesmo chegar os 44,fica sempre entre 43 e 43,5.

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tem o cbononi, truebull, whitepump aqui do forum... e tem mais gente q não recordo nome...

Whitepump mandou uns M-drol né, tem que ser 100% natural ;D

Postado (editado)

natural pra mim é nao usar nem creatina (nao se consegue com comida essa quantidade) nem NO (estimulantes, snc, etc..), só na base da comida (whey,malto, albumina vale obviamente)

recentemente eu descobri o melhor treino que ja fiz (dessa vez é serio auhauhaauh), estou tendo resultados surpreendentes (fazem 2 meses pra quem vir cornetar), creio que um dia eu chegue perto dessa medida

mas pelo que vimos nao tem muita gente, acho que tem o hellman só nao sei se ele é natural mesmo

Editado por eduardostz
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