Ganho Rápido De Peso

[ÁlissonDuarte]

Estou seguindo essa dieta:

http://img195.images.../reeloadney.jpg

Faz no máximo 2 semanas.

Acho que eu pesava exatos 63,2kg.

Ontem, antes de começar o treino, estava com 66,6kg, (eu comi bastante no pre treino), mas ainda assim é muito peso, eu não notei aumento de gordura, os treinos melhoraram muito, antes era muito dificil aumentar os pesos, agora tá de boa, e aí, acham que devo continuar com a dieta do mesmo jeito ou dar uma maneirada?

Eu achava que era mais ectomorfo, membros longos, pulso fino, mas agora, não sei mais nada. :/

Meu treino é ABA-BAB-ABA

Talvez possa mudar pra ABAB-ABAB-ABAB

só pra gastar mais energia.

Editado Agosto 16, 2011 às 17:47 por ÁlissonDuarte

[WhitePump]

Você ganhou 3kg....

Ta espantado com este ganho? Ta mais que o normal pra quem inicia academia, os ganhos vem rapido mesmo.... um dia logo vai estagnar, se você não ta vendo gordura, etc.. pra que se preocupar?

Editado Agosto 16, 2011 às 17:53 por WhitePump