Treino De Pernas No Gvt

[HE000 0]

Minha dúvida é a seguinte: Quando treinar pernas no GVT, tenho necessidade de utilizar 2 exercícios para este músculo (Quadríceps e glúteos) ou apenas o agachamento basta.

Sinto que ao realizar o agachamento, forço mais o músculo posterior do que o inferior. Tenho a necessidade de usar 2 exercícios?

Valeu galera, abraço!

[Godoi 3]

Só o agachamento ( bem executado ) basta.

[Hipertrofia.org 1701]

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