Dúvida Creatina (Específico)

[otavio_1401 5]

Veja bem não é questão de achar, creatina não vai fazer nenhum efeito mensuravel no treino logo apos tomá-la. Ela não age como um estimulante, por exemplo.

Agora psicológico é outra coisa. Pesquisas cientificas incluem grupos de controle, que usam placebo no lugar do elemento pesquisado, justamente para medir a diferença entre usar e não usar. Em alguns casos individuos do grupo de controle, que tomam placebo sem saber, tem melhores efeitos que os do grupo de estudo...

exatamente por isso, mistura o placebo com a creatina e você verá os resultados melhores kkkkkk