Ficar "grande" Só Com Barra E Paralela? Porque Não.

[luis2356 372]

Pelo menos vc postou algo massa, não posto nada como "Esse negão tosco, até eu fasso isso" " Isso é só bomba"

Você curte calistenia né?

Esse cara do video tem uns braço massa!

[Visitante usuario_deletado17]

Não q isso... Esse tópico ressucitado é sempre bem vindo.

O objetivo dele é ajudar quem não tem academia mesmo...

Muito obrigado pelo video cara.

BAR-Barians... É tipo um clã só desses caras q fazem essas "loucuras" nas barras e competem com outros clãs pra ver quem faz as coisas mais interessantes e dificeis

[cclm 533]

Pra entrar pro bar-barians ano passado, os requisitos eram 25 barras, 45 paralelas, 50 flexoes, em qualquer ordem, com 5 muscle-ups no inicio e 5 no final (aquela movimento que sobe na barra), tudo isso em 6 minutos

Os caras sao monstros mesmo, mas essa nao e minha praia... eu acabo fazendo muitos exercicios de calisthenia pela comodidade mesmo, pois eu treino em casa, alem disso reduz muito o custo tambem (sao quase 80 kg a menos de anilhas pra comprar haha)

[Visitante usuario_deletado17]

Uhul... Fácil de entrar pro clã eim

Meu primo consegue fazer 5 muscle-ups parado e mais 4 jogando o corpo.

Editado Novembro 21, 2011 às 17:42 por ranzo159

[3X3L3NC14 47]

Tive que revivier o topico só pra comentar sobre o video ai que o caioclm posto

Cacete,impressionante,o cara é bem grande,mais será mesmo que ele treina só com Bodywheight e ja não ciclo?

Não to querendo subestima o cara,ele é forte pra cacete,mais será?

Video foda.

[craw69 2267]

Pelo BF que nao é baixo, dá pra ficar natural sim daquele jeito; até porque ele aparenta ter "estrutura". E o que ele faz nao pode ser considerado bodyweight, é o que a gente comentou no comeco do tópico: bodyweight + progressao de carga, já que ele usa de peso adicional para executar os exercicios.

Abracos

[Visitante usuario_deletado17]

Craw... Sempre quis saber sua opnião.

Qual tamanho (aproximado) q vc acha q um natural com genética boa. Pode chegar tendo um BF só o suficiente pra aparecer o reto abdominal.

[Aless 4675]

Craw... Sempre quis saber sua opnião.

Qual tamanho (aproximado) q vc acha q um natural com genética boa. Pode chegar tendo um BF só o suficiente pra aparecer o reto abdominal.

Não é exatamente sobre isso, mas eu estava traduzindo (começando) um artigo sobre naturais hoje no meu horário de almoço. Se conseguir ler em inglês: http://muscleandbrawn.com/forums/real-results-workouts/6458-your-maximum-muscular-bodyweight-measurements.html

[Alanlan 100]

Tenho um único argumento que me faz desacreditar os corpos de ginastas serem moldados só com bodyweight, que é: seguindo essa linha de raciocínio, todo b-boy deveria ser GIGANTESCO. Já viram os movimentos? Aquilo sim é usar bodyweight. Por que eles não são grandes? Por que não tem acompanhamento de elite que ginastas devem ter, além do "!empero", o que é bem provável também.

[jeancitadel 26]

Ginasta não faz só BW, eles usam progressão de carga. (Cintos, vestimentas com peso, etc).