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é 1 scoop vei. quer se matar ? go

Jack3d é fraco, pode tomar até 3 scoop. O bom é começar com 1, aumentar pra 1,5, 2, 2,5, 3. (a cada semana ir aumentando 1/2 scoop) e não passando de 3. Não tem problema ele tomar 2.

Postado

tomei creatina alguns dias, (tenho tendência á espinha).. apareceram um monte!

não sei se foi a creatina, mais sei lá!

to meio com medo de tomar e voltar essas porra ;(

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