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Desanima não cara, pra gente olhar o topico voce tem que postar tambem né!

"DESEMVOLVIMENTO NA BARRA P/TRAZ 2X12-2X10 = 40x40-50x50kg / AGORA: 35x35-45x45"

Caramba uhauhauha

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Postado

uahuha é isso mesmo no desenvolvimento sim, mas ta fraquissimo, os monstros la da academia colocam 70-80kg, da pra acompanhar não.

relaxei bastante na dieta pelo simples fato de estar encolhendo, meus musculos estão cada vez mais marcados, porem parecem com menor volume, estranho não sei explicar.

Postado

uahuha é isso mesmo no desenvolvimento sim, mas ta fraquissimo, os monstros la da academia colocam 70-80kg, da pra acompanhar não.

Poutaqueparil...

Os monstros da minha academia fazem agachamento com 70-80kg de cada lado!!!

Isso aí é de cada lado???

Caiu os butiá dos bolso agora... rsrsrs.

Postado

Poutaqueparil...

Os monstros da minha academia fazem agachamento com 70-80kg de cada lado!!!

Isso aí é de cada lado???

Caiu os butiá dos bolso agora... rsrsrs.

sim sim, eu treino na radar.

Postado

Ô Papaquito ! Menos.....huahuahuahua

Nem o Coleman fazia desenvolvimento com 80kg de cada lado.

Os caras da Radar tem q ir pro Olympia ! Vortei pra pegar no teu pé de novo seu fêla !....kkkkkkkkkkkkk

Abrax !

Postado

po o que mais tem é video no you de frango fazendo com 100-120kg, se frango faz os monstros não vão fazer?

80 devo ter exagerado vai, mas 70kg é o que mais tem lá...

e não faço na barra livre, faço naquele hack de agachamento do qual não lembro o nome.

Postado

po o que mais tem é video no you de frango fazendo com 100-120kg, se frango faz os monstros não vão fazer?

80 devo ter exagerado vai, mas 70kg é o que mais tem lá...

e não faço na barra livre, faço naquele hack de agachamento do qual não lembro o nome.

Huahuahuahuahuahua.....

120kg pra 1RM até eu faço.

Se te apertar mais um pouquinho vc baixa isso pra uns 60-65kg de cada lado.....kkkkkkkkkkkk

Abrax e bom ciclo aí meu véio !

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