Tanin 5931 Postado Outubro 31, 2011 às 20:15 Postado Outubro 31, 2011 às 20:15 Desanima não cara, pra gente olhar o topico voce tem que postar tambem né! "DESEMVOLVIMENTO NA BARRA P/TRAZ 2X12-2X10 = 40x40-50x50kg / AGORA: 35x35-45x45" Caramba uhauhauha
PAPAQUITO 11 Postado Outubro 31, 2011 às 20:19 Autor Postado Outubro 31, 2011 às 20:19 uahuha é isso mesmo no desenvolvimento sim, mas ta fraquissimo, os monstros la da academia colocam 70-80kg, da pra acompanhar não. relaxei bastante na dieta pelo simples fato de estar encolhendo, meus musculos estão cada vez mais marcados, porem parecem com menor volume, estranho não sei explicar.
FRDR 34 Postado Outubro 31, 2011 às 20:30 Postado Outubro 31, 2011 às 20:30 uahuha é isso mesmo no desenvolvimento sim, mas ta fraquissimo, os monstros la da academia colocam 70-80kg, da pra acompanhar não. Poutaqueparil... Os monstros da minha academia fazem agachamento com 70-80kg de cada lado!!! Isso aí é de cada lado??? Caiu os butiá dos bolso agora... rsrsrs.
PAPAQUITO 11 Postado Outubro 31, 2011 às 20:56 Autor Postado Outubro 31, 2011 às 20:56 Poutaqueparil... Os monstros da minha academia fazem agachamento com 70-80kg de cada lado!!! Isso aí é de cada lado??? Caiu os butiá dos bolso agora... rsrsrs. sim sim, eu treino na radar.
marc01 218 Postado Outubro 31, 2011 às 22:05 Postado Outubro 31, 2011 às 22:05 mtu boas as cargas mano vlw por coloka-las deu pra ver q diminuiu bem, mas ainda esta mtu bem Abraço
nanohacker 13 Postado Outubro 31, 2011 às 22:14 Postado Outubro 31, 2011 às 22:14 Nossa, outro nível literalmente... É até estranho! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!
Genshi 89 Postado Outubro 31, 2011 às 23:29 Postado Outubro 31, 2011 às 23:29 Ô Papaquito ! Menos.....huahuahuahua Nem o Coleman fazia desenvolvimento com 80kg de cada lado. Os caras da Radar tem q ir pro Olympia ! Vortei pra pegar no teu pé de novo seu fêla !....kkkkkkkkkkkkk Abrax !
PAPAQUITO 11 Postado Outubro 31, 2011 às 23:39 Autor Postado Outubro 31, 2011 às 23:39 po o que mais tem é video no you de frango fazendo com 100-120kg, se frango faz os monstros não vão fazer? 80 devo ter exagerado vai, mas 70kg é o que mais tem lá... e não faço na barra livre, faço naquele hack de agachamento do qual não lembro o nome.
Genshi 89 Postado Outubro 31, 2011 às 23:41 Postado Outubro 31, 2011 às 23:41 po o que mais tem é video no you de frango fazendo com 100-120kg, se frango faz os monstros não vão fazer? 80 devo ter exagerado vai, mas 70kg é o que mais tem lá... e não faço na barra livre, faço naquele hack de agachamento do qual não lembro o nome. Huahuahuahuahuahua..... 120kg pra 1RM até eu faço. Se te apertar mais um pouquinho vc baixa isso pra uns 60-65kg de cada lado.....kkkkkkkkkkkk Abrax e bom ciclo aí meu véio !
FRDR 34 Postado Outubro 31, 2011 às 23:46 Postado Outubro 31, 2011 às 23:46 Bom, eu tb fiquei impressionado. No smith até dá pra fazer um pouco mais que na barra livre, mas, mesmo assim o negócio é punk.
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