Relato C/fotos Testo/gh/diana/trem/stan (Underfarma)

[Tanin 5930]

Desanima não cara, pra gente olhar o topico voce tem que postar tambem né!

"DESEMVOLVIMENTO NA BARRA P/TRAZ 2X12-2X10 = 40x40-50x50kg / AGORA: 35x35-45x45"

Caramba uhauhauha

[PAPAQUITO 11]

uahuha é isso mesmo no desenvolvimento sim, mas ta fraquissimo, os monstros la da academia colocam 70-80kg, da pra acompanhar não.

relaxei bastante na dieta pelo simples fato de estar encolhendo, meus musculos estão cada vez mais marcados, porem parecem com menor volume, estranho não sei explicar.

[FRDR 34]

uahuha é isso mesmo no desenvolvimento sim, mas ta fraquissimo, os monstros la da academia colocam 70-80kg, da pra acompanhar não.

Poutaqueparil...

Os monstros da minha academia fazem agachamento com 70-80kg de cada lado!!!

Isso aí é de cada lado???

Caiu os butiá dos bolso agora... rsrsrs.

[PAPAQUITO 11]

Poutaqueparil...

Os monstros da minha academia fazem agachamento com 70-80kg de cada lado!!!

Isso aí é de cada lado???

Caiu os butiá dos bolso agora... rsrsrs.

sim sim, eu treino na radar.

[marc01 218]

mtu boas as cargas mano

vlw por coloka-las

deu pra ver q diminuiu bem, mas ainda esta mtu bem

Abraço

[nanohacker 13]

Nossa, outro nível literalmente...

É até estranho!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!

[Genshi 89]

Ô Papaquito ! Menos.....huahuahuahua

Nem o Coleman fazia desenvolvimento com 80kg de cada lado.

Os caras da Radar tem q ir pro Olympia ! Vortei pra pegar no teu pé de novo seu fêla !....kkkkkkkkkkkkk

Abrax !

[PAPAQUITO 11]

po o que mais tem é video no you de frango fazendo com 100-120kg, se frango faz os monstros não vão fazer?

80 devo ter exagerado vai, mas 70kg é o que mais tem lá...

e não faço na barra livre, faço naquele hack de agachamento do qual não lembro o nome.

[Genshi 89]

po o que mais tem é video no you de frango fazendo com 100-120kg, se frango faz os monstros não vão fazer?

80 devo ter exagerado vai, mas 70kg é o que mais tem lá...

e não faço na barra livre, faço naquele hack de agachamento do qual não lembro o nome.

Huahuahuahuahuahua.....

120kg pra 1RM até eu faço.

Se te apertar mais um pouquinho vc baixa isso pra uns 60-65kg de cada lado.....kkkkkkkkkkkk

Abrax e bom ciclo aí meu véio !

[FRDR 34]

Bom, eu tb fiquei impressionado.

No smith até dá pra fazer um pouco mais que na barra livre, mas, mesmo assim o negócio é punk.