No Shotgun + Yok3D. Como Tomar?

[tcapoeira 3]

cara vc faz q nem eu fiz, o yok sim vc tem q tomar em jejum, porem n precisa evitar de comer depois q tomar, no proprio frasco fala q pode tomar dessa forma ou n, exemplo: Vc nã pode comer depois q tomar o jack, mas com o yok é dioferente, vc apenas tem q tomalo em jejum, porêm uns 15 min depois de sua ingestão vc faz essa ref pre treino, dorme isso seria 5:00, dorme acorda 7:30 toma o shot espera 30 min e vai pro treino as 8:00 q vc n vai ter prob algum, no frasco relato bem isso, tome em jejum ou acompanhado de alguma refeição, a injestão que teem q ser em jejum pra capsula absorver rapidamente, até pq estimulante dele tomei dos 2 geitos pra fazer o teste = 0 nem tem praticamente