[Relato] 1Mr+Creatina+Bcaa+Whey+Dextrose+Albumina

[Heronsf 9]

Treino 25/08 (1 scoop): Pernas

Força: ÓTIMO

Pump: ÓTIMO

Vascularização: ÓTIMO

Disposição: ÓTIMO

Recuperação: ÓTIMO

Nota geral: 11

Comentário: MEU DEUS, QUE TREINO FOI ESSE? MELHOR TREINO QUE EU JÁ FIZ NA VIDA(tinha que ser perna ¬¬'). Mas caralho, hoje foi insano. Aumentei o peso em tudo, tava totalmente incansável. Fazia uma série e já tava pronta pra outra. Coloquei pesos que NUNCA coloquei na vida. Coloquei 48kg no agachamento pensando que ia fazer pelo menos 8 reps, cadê? Fiz 12. Coloquei 60kg no panturrilha sentado, pensando que ia fazer 8 reps, cadê? Fiz 15 TRANQUILO. PUMP, nem preciso falar, tudo inchado. O pessoal até perguntou hoje se eu tinha aplicado ADE na panturrilha. Vi várias veias na área da panturrilha. Enfim, o nome do produto deveria ser 1MR: LEGS. Só treino INSANO no dia de pernas. AFF.

Vou acompanhar parceiro, em algumas semanas vou fazer quase o mesmo combo que você...

Já teve alguma mudança com relação ao peso ou notou diferenças no shape ?

Bons treinos ae, abraço.

Cara, eu saí do cutting com 83. Hoje estou com 86, e sinceramente, não me sinto mais gordo do que antes. E diferença no shape, não sei, é aquele negócio né, eu "convivo" com meu corpo, e só da pra ver diferença se eu tirar uma foto e comparar. Pretendo ver a diferença só no final mesmo. hehe

Abraço

Editado Agosto 25, 2011 às 21:01 por Heronsf

[PHGM 2]

Nota geral 11 LOL

entao o bagulho é loco e o precesso é lento...

q hrs voc ta treinando 14:30 msm? esta tendo insonia?

acompanhando

Editado Agosto 25, 2011 às 23:00 por PHGM

[Heronsf 9]

Nota geral 11 LOL

entao o bagulho é loco e o precesso é lento...

q hrs voc ta treinando 14:30 msm? esta tendo insonia?

acompanhando

To treinando as 15:00 (alguns dias eu treino as 16:00) e não to tendo insonia não. No começo tava violenta a insonia, mas agora ta sussa.

[PHGM 2]

é que qdo for tomar meu 1 mr provavelmente vou estar tomando lá pras 6...

nao sei se vai ter problema

[Vinicius bodybuilder 0]

acham que tem problemas eu tomar o 1.m.r e tomar antes de dormir melatonina?

[sequela0157 12]

acompanhando!

quando eu precisar usarei

Editado Agosto 26, 2011 às 10:36 por sequela0157

[Heronsf 9]

acham que tem problemas eu tomar o 1.m.r e tomar antes de dormir melatonina?

pelo que eu sei, melatonina é um hormonio, produzido pelo corpo, e aquele negócio, quando vc começa a ingerir "de fora" o corpo para de produzir. Mas não tenho certeza se é isso. Tenta da uma pesquisada no google.

[Heronsf 9]

Treino 26/08 (1 scoop): Peito/triceps/abs

Força: Normal

Pump: ÓTIMO

Vascularização: Um pouco acima do normal

Disposição: Um pouco acima do normal

Recuperação: Bem acima do normal

Nota geral: 8

Comentário: Treino foi relativamente bom. O ponto alto foi o pump. Meu peito tava muito inchado, tava até me sentindo com peito de mulher. hauuahuahau. Fora isso, nada de muito especial.

[Heronsf 9]

Treino 27/08 (1 scoop): Costas/Biceps

Força: Um pouco acima do normal

Pump: ÓTIMO

Vascularização: ÓTIMO

Disposição: ÓTIMO

Recuperação: Bem acima do normal

Nota geral: 9

Comentário: Gostei do treino de hoje. Odeio treinar pela manhã, sempre fico sonolento, mas hoje eu tava MUITO disposto. Como sempre PUMP e VASCULARIZAÇÃO MUITO FODAS. A veia do braço tava tão inchada que eu ficava com medo dela estourar durante o exercicio(ironia) . E o biceps BEM inchado também. Aumentei um pouco a força, muito pouco mesmo, mas ACHO que é decorrente da própria evolução do treino, não acho que foi do 1MR, mas enfim.

Treino foi isso.

Valeu

[Roach 0]

PUMP e Vascu tão muito bom né... mas oque eu procuro num PW msm, que é dispozição, foco, força nao sao os pontos fortes do 1m.r ?