[Relato] 1Mr+Creatina+Bcaa+Whey+Dextrose+Albumina

[Heronsf 9]

Não postei ontem pq o forum tava altamente bugado!

Treino 12/09 (1 scoop): Costas/biceps

Força: Bom

Pump: Ótimo

Vascularização: Ótimo

Disposição: Bom

Recuperação: Bom

Nota geral: 9

Comentário: O treino foi MUITO BOM. Fazia que não treinava até a fadiga TOTAL mesmo. No último exercício de biceps, eu quase não consegui fazer a última série, 6 reps. Vascularização e pump ótimos como sempre. Durante o treino foi tudo bom, mas parece que sumiu tudo no final. Vascularização ficou normal, tava completamente fadigado, força diminuiu. Mas foi issae.

[Heronsf 9]

Treino 13/09 (1 scoop): Ombros/trapezio/ante-braços/abs

Força: Bom

Pump: ÓTIMO

Vascularização: ÓTIMO

Disposição: Bom

Recuperação: Bom

Nota geral: 8,5

Comentário: O de sempre

Treino 14/09 (1 scoop): Peito/triceps

Força: Bom

Pump: ÓTIMO

Vascularização: ÓTIMO

Disposição: Bom

Recuperação: ÓTIMO

Nota geral: 9

Comentário: Treino bom como sempre.

Fiz uma comparação na vascularização hoje:

Antes de tomar o 1MR:

http://imageshack.us/photo/my-images/545/14092011421.jpg/

Quando cheguei na academia:

http://imageshack.us/photo/my-images/8/14092011422.jpg/

Depois de alguns exercicios:

http://imageshack.us/photo/my-images/841/14092011424.jpg/

OBS: É SÓ COMIGO, OU O FORUM TA UMA MERDA PRA CARREGAR? AQUI TA LENTO PRA CARALHO!!! Por isso nao to relatando direito esses ultimos dias.

[Roach 0]

vascularização ta melhorando em !

Nossa ta foda o forum ta muito lento mesmo e dando uns erro pra abri a pagina as vezes... ja tá a mais de 1 dia assim né ? ta tenso.

[rrocha 5]

tá meio lento sim

[Heronsf 9]

Treino 15/09 (1 scoop): Costas/Biceps

Força: Normal

Pump: ÓTIMO

Vascularização: ÓTIMO

Disposição: Normal

Recuperação: ÓTIMO

Nota geral: 8

Comentário: O de sempre. Força normal, sem muito "gás". O pote tá quase no fim. Acho que prox semana, na quarta deve acabar. E o que eu posso dizer é que apesar dele me dá insonia quando eu treino a noite, eu não sinto aquela SUPER ENERGIA. Força pra mim foi decepcionante, to levantando quase os mesmos pesos de antes. Agora PUMP e VASCULARIZAÇÃO, dele foram ÓTIMOS. Pra mim ele foi mais um "oxido-nitrico" do que um pre-treino.

É issae

Editado Setembro 15, 2011 às 21:50 por Heronsf

[Heronsf 9]

Treino 16/09 (1 scoop): Ombros/trapezio/ante-braço/abs

Força: Bom

Pump: XX

Vascularização: XX

Disposição: Bom

Recuperação: ÓTIMO

Nota geral: XX

Comentário: Hoje, me encontrei com um amigo que não via a MUITO tempo. Resultado, conversei e não me "foquei" no treino. Mas percebi que a força tava acima do normal e tava me recuperando MUITO rápido. Isso pq continuava nos intervalos de sempre, já que sempre treino com relogio. E por não prestar muita atenção no treino, nem vou dar nota. Mas em geral, foi bom

AE GALERA, faltam só 2 scoops pra terminar o pote, com isso, termino aqui meu relato. O BCAA acabou ontem, e hoje não vi DIFERENÇA ALGUMA não ter tomado ele. Ou seja, BCAA 1G DA BODYACTION NÃO PRESTA!

Depois eu atualizo a primeira página.

Obrigado por quem acompanhou.

Esperando O NO-XPLODE 2.0 e CONCRET chegarem. Se eu me animar mais eu relato.

Abraços

[ItalianoCrm 0]

Ae, eu comecei o meu hoje, essa semana to animadão pq vou começar a dieta LG, e to tomando o combo finalmente! (creatina + bcaa + 1m.r. + básicos)

Eu estranhei pq treinei costas e antebraço hoje, fiquei bem mais focado mas meu bíceps direito teve um pump um pouco mais sinistro que o esquerdo, mesmo treinando costas! Hahahahaha! Ficou meio estranho...

Vamo ver, daqui uns 2 dias vou mandar o scoop inteiro!

Não esquece de por as fotos antes e depois hein! Abraços.

[Heronsf 9]

Hoje, primeiro dia sem o 1mr.

Força foi a mesma, agora pump e vascularização realmente fizeram A diferença.

Sem contar que tava TOTALMENTE desanimado, fiquei com dor de cabeça.

A primeira semana após um PW é deprimente. Tem que ter muita força de vontade pra continuar treinando.

[NIEL100JUIZO 0]

rapaz parabens

tenta manter com creatina e se der use arginina

me falaram que ajuda na vascularização

[Roach 0]

é foda esse crash que dá, mas tem que continuar firme.

tem fotos nao antes e depois?