[Relato] Hemo Rage Uc + Basicos

[Grub]

Fala ai galera,

Tenho 17 anos e vou relatar meu uso do Hemo Rage UC junto com outros suplementos basicos, como:

Whey Protein Gold Standard

Creatina AST

Glutamina Allmax

Milk Protein

Xtend

Dextrose

chegou hoje meu Hemo Rage, e acabei de tomar ele, quando voltar vou dizer como foi o primeiro treino.

Idade: 17

Peso: 71kg

BF: acredito que 11-13%

Biceps: deve estar 35cm ou quase

Estou em dieta Bulking

Historico com Pré-Workouts (com notas):

1 MR (6)

Jack3D (3)

Vou Avaliar através:

Força

Pump

Vascularização

Focus

Recuperação

Notas de 0 (como se fosse normal) a 5 (Sinistro)

FOTOS ANTES:

EDIT---------

1º Treino

Peito/Ombro/Trapézio

Força: 3

Pump: 2

Vascularização: 1

Focus: 3

Recuperação: 4

2º Treino

Costas/Triceps/Abdomen

Força: 4

Pump: 3

Vascularização: 2

Focus: 4

Recuperação: 4

3º Treino

Biceps/Perna

Força: 3

Pump: 4

Vascularização: 3

Focus: 3

Recuperação: 4

Editado Agosto 14, 2011 às 11:05 por Grub

[Grub]

4º Treino

Peito/Ombro/Trapézio

Sobre esse treino, acho que nao vale avaliar por que eu treinei de ressaca brabaaaa, entao ...

usei o hemo rage so para sai de casa mesmo, pq se nao usasse ia ficar la morgando.

Editado Agosto 14, 2011 às 05:07 por Grub

[bino15]

tá com um Shape legal manow , acho que jack3d seria bom para você. pela oxigenação e o pump. Bons ganhos.

[Grub]

tá com um Shape legal manow , acho que jack3d seria bom para você. pela oxigenação e o pump. Bons ganhos.

Obrigado pelo elogio, mas eu faço parte da campanha "Diga não ao Jack3d"

Brincadeira, acabei de inventar essa campanha... rsrs

O que eu quero dizer, é que esse pre treino nao me agradou muito, usei ele durante 2 semanas, e os efeitos eram ou nulos ou apenas colaterais.

[bino15]

Já passei por treinos que não funcionam , pede a seu instrutor um reformulação de treino.( Pelo menos lá na academia é assim ) , coloca todos os exercicios compostos. Agachamento livre,e etc.

[Grub]

Já passei por treinos que não funcionam , pede a seu instrutor um reformulação de treino.( Pelo menos lá na academia é assim ) , coloca todos os exercicios compostos. Agachamento livre,e etc.

Esse treino está funcionando perfeitamente...

quando eu voltar eu posto aqui os exercicios... nos 2 ultimos meses ganhei 7kg

[bino15]

huuum , legal . Bons ganhos.

[Grub]

5º Treino

Costas/Triceps

Força: 3

Pump: 1

Vascularização: 3

Focus: 2

Recuperação: 4

[paulinho_]

Focus? ou Foco?

acompanhando

[PHGM]

Você está avaliando de 0 à 10?

Acompanhando.