Desenvolvimento Militar: 90º Ou Até O Peito?

[Potopee 3]

Olá Pessoal,

Tenho uma dúvida:

Quando faço desenvolvimento militar os instrutores da academia que conheço dizem que deve-se descer a barra até que se forme um ângulo de 90º dos cotovelos/ombros/mãos para evitar lesões. Eles ainda dizem que se descer mais é esforço desnecessário pois deixa de trabalahr o músculo.

Entretanto, assistindo aos vídeos dos grandes fisiculturistas, eles sempre descem a barra até o peito. Qual a opinião de vocês??? Qual o jeito certo?

Abraços

[carlos alexandre 52]

Desenvolvimento Militar é em pé e descendo a barra até o peito, qualquer coisa diferente disso não é o Militar.

[hickmorais 2]

Muitos instrutores não aprovam a ida até o peito por conta de provocar lesões mais facilmente e não faz tanta diferença, se e´verdade não sei, mas eu já desci tudo e só ate o queixo e não senti muito diferença

[kyo22 100]

Acho que ele tem bastante autoridade no assunto.

[carlos alexandre 52]

Se formos analisar todos os exercícios QUE PODEM VIR a causar lesões, não entraremos numa sala de musculação.

[pereiraRJ 13]

Se formos analisar todos os exercícios QUE PODEM VIR a causar lesões, não entraremos numa sala de musculação.

[2]

[carlos alexandre 52]

Acho que ele tem bastante autoridade no assunto.

- Será que ele sabe mais que a grande maioria dos instrutores que temos nas academias por aqui?

(ironic mode)

[PauloEgídio 35]

Eu nao consigo descer a barra até encostar no peito, deixando o antebraço paralelo..

Desço um pouco abaixo do queixo...

[Visitante Éverton Udson]

ei prefiro sempre o máximo de amplitude q consigo.

[Fanta 60]

AI depende de cada um,o que existe é teorias.. o charle glass defende a ideia de não descer tudo para evitar lesões,eu já acho que se deve descer sim