Treinar ? Mas E Se ...

[igor-japah 0]

Idade : 15 anos

Peso : 61 kg

Altura : 171-172cm

Tempo de treino : 6 meses

Objetivos : Hipertrofia .

Bem galera eu estava com muita febre , corpo mole e garganta inflamada,fui no hospital e tomei a gostosa benzetacil , não adiantou nada, mas de la pra cá a febre passou e a moleza no corpo tbm ! Maaaaaaaaaaas , a minha garganta esta muito inflamada ainda e eu nao estou conseguindo comer 1/3 do que comia antes , por conta da dor.

Será que eu deveria treinar ? Sendo que agora é mais dor de garganta ? Na minha cabeça , eu penso que não pq já estou ingerindo pouca proteina e carboidrato , não seria bom bater o pedal que eu bato, nesse calor, e depois treinar, nem que seja de leve.

O que vocês acham ?

PS : Mês passado tinha acontecendo a mesma coisa comigo, acho que o meu sistema imunológico esta baixo de mais! Seria um dos sintomas de O.T ?

[quexu 9]

tu mesmo respondeu tua pergunta.

OT nao vai te dar gripe e dor de garganta!

[McM 0]

po.. so novo aqui.. ms essa semana aconteceu comigo tbm de ficar doente.. e ter q entrar no antibiótico tbm... faz mta falta o treino quando ficamos em casa.. ainda ms quando bate a santa hora do treino... msm com tanta vontade é melhor ficar em casa e se recuperar ao máximo..não sei se, no meu caso, o uso do antibiótico,junto com o tempo q fiquei parado.. ms senti diferença na hora do treino..ms como eu ja tava 100% deu pra voltar ainda melhor em menos de 1 semana recuperar o q havia perdido.

boa sorte parceiro..

[Gibbon 48]

imunidade baixa pode ser ot sim, estresse, falta de descanso, má alimentação. diversas coisas..

[WhitePump 555]

Descanço.

[TiBa123 17]

cara so volte qdo tiver 102%

[Kiki22 107]

Eu diria, treine, e treine pesado. Passei por isso uma semana atras, e nao podia ter sido melhor.

"I'm sick. Should I train or not?"

[Budega 24]

Tb fiquei com sinusite ,febre, entrei em antibiotico, etc etc. Eu treino e sinceramente sinto diferença nenhuma na hroa de treinar e depois me sinto ate melhor, mas nem td mundo eh assim....e msm q fique 1,2 semanas sem treinar vc recupera isso rapido qnd etiver se sentindo bem

[Potopee 3]

Procure posts sobre "destreino"! Talvez uma semana de molho em casa pode até beneficiar seu retorno aos treinos em termos de ganhos!

Abraços e melhoras!

[igor-japah 0]

Procure posts sobre "destreino"! Talvez uma semana de molho em casa pode até beneficiar seu retorno aos treinos em termos de ganhos!

Abraços e melhoras!

Eu ja li artigos sobre o destreino , mas como tinha dito , deu a mesma coisa mês passado e fiquei 1 semana e poquinho parado , então não seria o ideal para agora .

imunidade baixa pode ser ot sim, estresse, falta de descanso, má alimentação. diversas coisas..

Acredito que o Over Trainning esteja relacionado mesmo , antes eu dormia as vezes meia noite pra acordar 6 horas, agora to indo deitar umas 10 horas , 10 e meia .

Mas acredito que seja o estresse , pq meu pai é muito chato, serio mesmo,igual agora, tava la de boa indo fazer meu dever da escola, ele chega e começa a me xingar pq fechei a porta, ate ai normal, fui la e abri de novo, mas o pior é que ele enciste naquilo e fica falando falando falando no ouvido ate retrucar ele, acabo que eu sai de la e vim pra ca pro pc com muita raiva, esse é o unico jeito de nao brigar com ele, saindo de perto, odeio fazer isso com meu pai, mas ele nunca ajuda , sempre critica ou faz brincadeiras sem graça .

cara so volte qdo tiver 102%