Cuidados Na Hora Da Suplementação

[Machado225 1]

hai hai .. eim ....

vai ser FULL suco de Caju ... Lol

vlw.. ai

o topico fika de aviso pro pessoal que vai ciclar tbm e fika esperto

nao bobiar que neim eu bobiei .. a carne é fraka fods!!!

SOmente agua agora

[Blaine 0]

Hehe, eu vou começar a usar creatina, já parei de beber faz uns 2 meses, nem uma gota de álcool na boca, e nem refrigerantes também, só água e leite. Para dizer a verdade, me sinto muito melhor sem tomar essas porcarias.

[Chicão 2]

ainda bem q não bebo mesmo, mas tenho q cortar essa cafeina tbm =)

[Magrela 1]

"Abra mão de coisas que vc gosta por um ideal "

hahahaha, ideal? que ideal? seguir um padrão estético musculoso? ficar forte? isso é um ideal pra vc????

seguir um vida de monge, privando-se da vida, para seguir um padrao estético... isso é "seguir um ideal?

hahahahahahahahahaha

vcs são engraçados.

[Hemogenin 1]

"Abra mão de coisas que vc gosta por um ideal "

hahahaha, ideal? que ideal? seguir um padrão estético musculoso? ficar forte? isso é um ideal pra vc????

seguir um vida de monge, privando-se da vida, para seguir um padrao estético... isso é "seguir um ideal?

hahahahahahahahahaha

vcs são engraçados.

????

axo o q ele kiz dizer foi se vc ker 1 coisa vai ter q fazer sacrificios

e se u kra kizer seguir 1 padrao estetico

eh problema teu???

a vida eh dele e tu n tem nada v

se preocupa c tua vida brother

[alecofur 0]

"Abra mão de coisas que vc gosta por um ideal "

hahahaha, ideal? que ideal? seguir um padrão estético musculoso? ficar forte? isso é um ideal pra vc????

seguir um vida de monge, privando-se da vida, para seguir um padrao estético... isso é "seguir um ideal?

hahahahahahahahahaha

vcs são engraçados.

Bom ou você vira atleta mesmo que amador, ou não os dois não da... Não que você nunca mais vai tomar uma Coca, ou uma taça de vinho mais se você tem um objetivo de ter um corpo legal e uma vida saudavel, ou você vira bohemio ou vira atleta, mesmo que amador, nem todo mundo quer virar um monstro, mesmo por que manter um corpo monstro não é fácil, demanda tempo e muito dinheiro, ideal de vida não é somente ficar bombado e sim ter saúde.

[Gourlat 0]

haeuheauaeheauhae

velho... decida-se, ou micareta ou musculação!!!

corte bebida ao máximo, refrigerantes tb, beba água mesmo... e a cafeina tem que cortar por causa da creatina.

O alcool no corpo, diminui significativamente o nivel de testosterona, desidrata, sem contar que tu vai ficar horas acordado sem dar o devido descanso ao musculo.

Velho, força de vontade é tudo. Veja o que tu quér pra ti e vá atras com afinco.

Sem contar que o alcool sobrecarrega o figado é tudo o que você não precisa nesse momento.

NO ALCOOL YES SUPLEMENT

força de vontade.

[LAONDA 4]

Eh parceiro!!!

Com creatina melhor esquecer as Pinga!!!

hauiahuiahuiahuiahuahiu

Puts naum q vc naum possa curtir uma balada normal

MAis tem q ter uma dedicação, afinal eh o seu corpo e sua saude!!!

Pra mim ja eh mais facil pq naum bebo msm mais pra kem bebe eh meio dificil, mais com o tempo vc ve

q acaaaba se acostumando a anao beber e pronto ja era, ja foi!!!!

Persevere, Persista parceiro q vc xega lah!!!

abras e bons treinos!!!!

[Magrela 1]

????

axo o q ele kiz dizer foi se vc ker 1 coisa vai ter q fazer sacrificios

e se u kra kizer seguir 1 padrao estetico

eh problema teu???

a vida eh dele e tu n tem nada v

se preocupa c tua vida brother

pois é miguxinho.... isso que dá só se preocupar com a aparência.... aprende a escrever rapá, coisa feia isso aí.

que a pessoa não terá o mesmo ganho de músculos bebendo me parece óbvio. a questão pra mim é um pouco mais complexa...

se vc não é atleta, vale a pena?

para uns pode valer, mas para uma boa parte, prazeres são importantes e dão graça à vida.

q vc queira ser cdf desse jeito, ok. mas boa parte que gosta de treinar, pode gostar de beber. óbvio.

e se for por motivo de saúde.... por favor.... nego aqui se entope de remédio pra ficar bonitinho e vem dizer que beber não é saudável? é piada né?

[Rafael Azambuja 6]

pois é miguxinho.... isso que dá só se preocupar com a aparência.... aprende a escrever rapá, coisa feia isso aí.

que a pessoa não terá o mesmo ganho de músculos bebendo me parece óbvio. a questão pra mim é um pouco mais complexa...

se vc não é atleta, vale a pena?

para uns pode valer, mas para uma boa parte, prazeres são importantes e dão graça à vida.

q vc queira ser cdf desse jeito, ok. mas boa parte que gosta de treinar, pode gostar de beber. óbvio.

e se for por motivo de saúde.... por favor.... nego aqui se entope de remédio pra ficar bonitinho e vem dizer que beber não é saudável? é piada né?

Pois é colega mais se a pessoa quer obter resultados tem que se privar de algumas coisas que cmo vc disse dão graça a vida

Ngm está condenando o uso de bebidas e outros, mais cada um sabe oque faz.....

Ah! E acredito que pessoas que malham sao considerados atletas SIM....

Ou pra voce atleta é soh akele que corre? que é jogador e passa na tv!?