Não vejo muito em sites gringos alguem falar sobre whey+ malto, muiuto menos albumina. O que eles usam então? Creio que caseina no lugar da albumina certo? e o malto e whey? usam blends msm?

No caso da albumina aposto na caseina, é bem melhor (na minha opinião claro) e pra eles é barato. Com certeza eles tomam Whey no pós, tanto que eles são viciados no 100% gold standard da ON. sobre o malto e dextrose , eles devem usar algo mais avançado, vou dar uma olhada.

abraçao

Devem mesmo , eles tem muito mais opções , de mais facil acesso e com preço bem melhor :/

waxymaize, da uma pesquisada sobre ele!

Quando li o tópico achei que iam falar de post workout.. Ou na "pior" das hipóteses blends de proteínas, embora se comenet sobre isso, pra mim pos work seria mais interessante..

Vim dos Estados Unidos Semana Passa, e tive treinando em uma academia. em los angeles.

reparei que em pós treino os suplementos mais usados são o BCAA, e Whey protein mesmo...

Abraços!

Quando eu tive na facul federal, vou tirar as melhores notas da sala, pra ser bancado num intercambio, pra malhar e comprar suplementos lá (YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY)

Eu tava em los angeles em junho...

Eles tomam e meus amigo que lutam jiu-jitsu que tao sempre no exterior é

https://www.bodybuild...d/endurox4.html

e achei que tem uma nota maior no bb

https://www.bodybuild...accelerade.html

Editado 11/08/2011 às 13:49 08/11, 2011 por quexu

esse endurox aí num tem qse nada de prot por dose oO

Eles tomam Whey com Mct e a albumina eles substituem por EGG PROTEIN ou uma caseina,syntha-6 etc..tudo la é quase sem imposto mesmo

do jeito q ta o dolar?só nao suplementa qm nao quer

esse endurox aí num tem qse nada de prot por dose oO

SIm, ele é utilizado como fonte de carbo e nao proteina!

pow, alem desses q a galera postou acho q tbm usam muito é aminos no lugar dos carbos.

se é doido, os suples la sao muito baratos.

inveja da por***

O pessoal do jiu usa muito endurox, mas se tu falar com o pessoal que manja de substancias aqui no Brasil, vão dizer que não vale a pena ou o cXb, mesmo lá, e se tu for olhar pela tabela, realmente. E no jiu jitsu eles buscam mais rendimento do que shape

Cara eu acho que os gringos usam óleo de côco extra virgem (como fonte de energia) + whey, bcaa etc.

Editado 11/08/2011 às 22:01 08/11, 2011 por #ViNeRa#

Na verdade usam a mesma coisa que a gente: Carbo (malto, maxymaize) com proteina e bcaa

Sem contar os blends de proteinas e tão que são mais baratos e as proprias formulas (comprar tudo separado e juntar como preferir)

Editado 11/08/2011 às 22:06 08/11, 2011 por krebz

Não sei da onde nego tirou essa ideia de que os gringos usam MCT

Não sei da onde nego tirou essa ideia de que os gringos usam MCT

+1

Nunca vi em nenhum topico sobre pós treino algo falando de MCT tb, ao menos no forum do anabolicminds q eu acompanho mais

Estou morando nos USA ..

aqui usa-se waxymaize geralmente com algum blend, A maioria Myofusion de banana (eh tenso, que maravilha) e Trutein de cinnamon

Bcaa ng usa em bulk, só em cuttin .. pelo menos na gym aki

Esses gringos q vcs falam, são pessoas ricas ??

ALém disso varia de academia, tipo marombeiros, mais tops, mas acho que em todos os ambitos é válido relatar

waxymaize, whey, caseina e blends.

mass x-treme gainer ou muscle juice