Voador

[Popoto]

hoje eu vejo muito na academia onde frequento as pessoas realizando o exercicio voador deste modo ( http://i.ytimg.com/vi/dtycW2x-X-4/0.jpg ).... sendo que todo site que eu vejo é deste modo ( http://www.academiastyllus.com.br/images/estrutura/a9.jpg )

existe alguma diferença entre eles? quais são?

valeu

[gustavoinoff]

O primeiro eu considero como crucifixo improvisado, o segundo o voador mesmo.

Abraço

[LucasLamin]

o segundo eu acho q pega bem mais o peito

[ulukai]

Isso é uma variação de pegada no aparelho, eu mesmo o faço, uso o Voador para fazer Crucifixo como na 1° imagem e faço o Voador como na 2° imagem!

Lembre-se um exercício é diferente do outro!

Cuidado com os Modera!

[LucasBorges15]

O da 1 imagem, pega menos o peito e força menos o ombro, ja o 2 trabalha mais o peito e força bastante o ombro.

Editado Agosto 6, 2011 às 21:28 por LucasBorges15

[Godoi]

O que vocês chamam de Voador,eu chamo de Peck Deck,que é um modo correto de se dizer.Voador é um outro exercicio,para o dorsal e ombros.

[quenca333]

1o jeito é muito melhor para seu peito e as articulacoes

[Tomelirola]

Eu começo do jeito clássico faço até atingir a falência depois mudo para a pegada com a mão e sigo até a falência novamente. Killer!