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Postado

eu só sei de uma coisa: se o cara quer crescer naturalmente até ~46 cm e BF baixo, trata de evitar lesões a qualquer custo

uma coisa que tive que aprender na base da pancada é que uma lesão (pricipalmente uma lesão mal curada) pode te afastar da academia por muito tempo.

falo isso porque depois dos 30 ANOS rsrs fica muito dificil crescer naturalmente... o corpo não responde muito bem. sinto isso na pele hoje.

abraços!

e esse assunto é tão polemico quanto a liberação da maconha, tentem não brigar rsrs

Visitante Rodrigo1985
Postado

Daqui a pouco vem o Pengo e fecha o tópico pelo problema que ele mesmo previniu que poderia aconteçer .

Postado

Pessoal desculpem ter gerado confusão com o caique!

Mas é que sinceramente, chegar aos 46 só no potencial genético, ou vc é um mutante ou vc ta mentindo! rsrsrs.

Nao quis parecer arrogante, mas é que com algum tempo de treino, eu cheguei a entender muito bem até onde vai o limite genético!

Pelo menos o meu, sempre foi mt ruim!

Visitante
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