[Duvida]Chegar Nos 46Cm De Bíceps Sem Anabol,suplementos

[Danilo Z 2734]

[2]

Não diria 20%... mas 45cm de braço em 170-175cm sem usar nada... com bf razoavel... haja genética haha.

Só se o cara tiver 2m de altura!

Abraço

Só se tiver 2 metros de altura???? Não entendi.

Pra mim um kra de 1,75 tem possibilidades maiores de se chegar a 46 cm de braço do q um de 2 metros de altura.

[LeandroTwin 2091]

Só se tiver 2 metros de altura???? Não entendi.

Pra mim um kra de 1,75 tem possibilidades maiores de se chegar a 46 cm de braço do q um de 2 metros de altura.

Eu não acho. É mais fácil um cara de 1,70m chegar em 110kgs ou um cara de 2,00m? O de 2,00m chega bem mais fácil... logo ele atinge medidas mais altas (claro que 45cm de braço nele é como se fosse 38cm no cara de 1,70...)

Abraço

[Gusmão420 230]

Acho

Discordo, acho que se um cara for natural ter uma boa dieta e um bom treino e treinar por muito anos, coisa de 10 anos eu acho que da sim. E com menos de 20%

Acho q 10anos ainda é pouco, aki msmo temos o Pengo q treina a mais de 10 anos, com uma puta dedicação e chegou aos 50cm, e com EAs, e ainda sim com bf de 12% segundo ele, então eu não acredito.

[Danilo Z 2734]

Eu não acho. É mais fácil um cara de 1,70m chegar em 110kgs ou um cara de 2,00m? O de 2,00m chega bem mais fácil... logo ele atinge medidas mais altas (claro que 45cm de braço nele é como se fosse 38cm no cara de 1,70...)

Abraço

Na pratica eu vejo o contrario Leandrão,mas 1,70 é pouco mano,diria a partir de 1,75 m pelo menos,mas não vou querer discutir isso com vc,ví q temos pensamentos e experiencias diferentes

Possivel até acho q é,já ví peão de obra com 42~43 cm e bf razoavel,mas isso é raridade,da mesma maneira acho q um natural chegar a 46 cm vai ser um a cada 100 mil isso levando em consideração q eles treinem pesado.

[RyanMM 5]

/\ concordo com vc cara, pra min um cara com 1.75 mt mais facil parecer ter braço maior do que alguem com 1.90, contrario do que o leandro postou(não a questao do peso e sim a questão do tamanho do braço) =/

cara tamanho do braço é muito relativo, 46 cm com 12% de bf? ou 46 com 20% bf?, vejo mt neguim por ae que parece grande ai pressiona o braço e n sobe praticamente nada de biceps ali, grande com qualidade? axo impossivel naturalmente, mas isso não quer dizer que tenha q sair se entupindo de EA's, primeiro tem que se aprender a treinar corretamente, dieta correta e etc, senaum nem com AE vc chega nos 46, e se chegar vai se soh retenção que se perderá rapidamente.

Editado Agosto 6, 2011 às 20:26 por RyanMM

[TheHalw5 17]

Eu não acho. É mais fácil um cara de 1,70m chegar em 110kgs ou um cara de 2,00m? O de 2,00m chega bem mais fácil... logo ele atinge medidas mais altas (claro que 45cm de braço nele é como se fosse 38cm no cara de 1,70...)

Concordo.

[Visitante Éverton Udson]

Só se tiver 2 metros de altura???? Não entendi.

Pra mim um kra de 1,75 tem possibilidades maiores de se chegar a 46 cm de braço do q um de 2 metros de altura.

Por q exatamente???

Fala +Danilo.

[Ferret 46]

bah desse jeito voces colocam limites em si mesmos

quem fala que nao é possivel provavelmente treina a pouco tempo, pensam que ganhar massa muscular é rapido

o problema é a pressa que voces tem, acham que vao ter 46cm de braço com 2 ou 3 anos de treino, ninguem ganha 5cm de braço rapido depois de algum tempo de treino consideravel

muitas pessoas tambem acham que tao fazendo tudo certo, acha que a dieta ta perfeita, acha que o treino ta perfeito mas na verdade nao está, e quando simplesmente estacionam partem direto pros anabolizantes, isso é ridiculo, só parar pra pensar: quais foram as ultimas 100 coisas que voce tentou? nao tentou 100 entao fala as ultimas 20? ah claro ninguem tenta 20 coisas diferentes, no maximo 3 ou 4

quais as mudanças que voce tenta fazer? ja tentou todo tipo de dieta? ja manipulou calorias? composiçao de nutrientes? escolhas de alimentos? faz quanto tempo que voce nao aumenta os pesos? faz quanto tempo que ta no mesmo tipo de treino? voce monitora a sua composiçao corporal pra saber o que deve mudar? acho que nao

claro que tem um limite genetico e hormonal, mas quem realmente atinge o limite sao pouquissimas pessoas que conseguem, entao eu acho uma grande idiotisse falar que é impossivel antes de tentar de tudo, ja cansei de ver em topicos que tem fotos de fisiculturistas naturais o povo apedrejando, falando que é impossivel ser assim. Isso é se impor limite proprio, e sem contar que a maioria nem tem experiencia e tempo de treino, ano apos ano continua na mesma dieta e treino, é claro que vai ter o mesmo resultado de sempre

e quem fala que tem que usar suplemento, invesir em suplemento de qualidade deve ta de brincadeira né, quando vao perceber que 95% nao presta pra nada? suplementos nao fazem a menor diferença, ja cansei de ver neguinho tomando seu shakezinho pos treino religiosamente, quando acaba o whey ele até cria topico no forum desesperado, mas no resto ele continua na mesma coisa, cresçam por favor

Editado Agosto 6, 2011 às 20:56 por Ferret

[Pedrodapg 4]

de zoio

[LeandroTwin 2091]

Na pratica eu vejo o contrario Leandrão,mas 1,70 é pouco mano,diria a partir de 1,75 m pelo menos,mas não vou querer discutir isso com vc,ví q temos pensamentos e experiencias diferentes

Realmente temos opniões bem diferentes (totalmente contrárias né hehehe). Mas ainda fico com a minha

Abraço

/\ concordo com vc cara, pra min um cara com 1.75 mt mais facil parecer ter braço maior do que alguem com 1.90, contrario do que o leandro postou(não a questao do peso e sim a questão do tamanho do braço) =/

Mas eu deixei isso bem claro.... concordo contigo. Mas to falando de medidas mesmo, não de olho nú...

Abraço

bah desse jeito voces colocam limites em si mesmos

quem fala que nao é possivel provavelmente treina a pouco tempo, pensam que ganhar massa muscular é rapido

o problema é a pressa que voces tem, acham que vao ter 46cm de braço com 2 ou 3 anos de treino, ninguem ganha 5cm de braço rapido depois de algum tempo de treino consideravel

muitas pessoas tambem acham que tao fazendo tudo certo, acha que a dieta ta perfeita, acha que o treino ta perfeito mas na verdade nao está, e quando simplesmente estacionam partem direto pros anabolizantes, isso é ridiculo, só parar pra pensar: quais foram as ultimas 100 coisas que voce tentou? nao tentou 100 entao fala as ultimas 20? ah claro ninguem tenta 20 coisas diferentes, no maximo 3 ou 4

quais as mudanças que voce tenta fazer? ja tentou todo tipo de dieta? ja manipulou calorias? composiçao de nutrientes? escolhas de alimentos? faz quanto tempo que voce nao aumenta os pesos? faz quanto tempo que ta no mesmo tipo de treino? voce monitora a sua composiçao corporal pra saber o que deve mudar? acho que nao

claro que tem um limite genetico e hormonal, mas quem realmente atinge o limite sao pouquissimas pessoas que conseguem, entao eu acho uma grande idiotisse falar que é impossivel antes de tentar de tudo, ja cansei de ver em topicos que tem fotos de fisiculturistas naturais o povo apedrejando, falando que é impossivel ser assim. Isso é se impor limite proprio, e sem contar que a maioria nem tem experiencia e tempo de treino, ano apos ano continua na mesma dieta e treino, é claro que vai ter o mesmo resultado de sempre

e quem fala que tem que usar suplemento, invesir em suplemento de qualidade deve ta de brincadeira né, quando vao perceber que 95% nao presta pra nada? suplementos nao fazem a menor diferença, ja cansei de ver neguinho tomando seu shakezinho pos treino religiosamente, quando acaba o whey ele até cria topico no forum desesperado, mas no resto ele continua na mesma coisa, cresçam por favor

Só por curiosidade, quanto tempo vc tem de treino? Qual seu tamanho?

Abraço