Diário Dimitry - 05/08/2011

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Galera, fui treinar nesta terça e mudei meu treino .. (depois eu posto pra vocês .. tem treino composto legal agora!) mas como nem tudo são flores.. fui fazer peitoral declinado e acho que forcei um pouco... na quarta treinei perna... e achei melhor não treinar trapézio.. nesta quinta como era biceps e costas eu achei melhor não ir... pois meu ombro hoje de manhã estava doendo muito... espero amanhã pode voltar normal....agora a tarde não estou sentindo mais dor.. mas achei melhor não arricar.

Coisas que acontencem.. mas continuo comendo normalmente... cheguei aos 76kg.... eu estacionei 2 semanas no 75.. agora consegui ultrapassar. espero que tenha sido massa magra... estou comendo direitinho.....

Valeu galera!

[dimitry 0]

Olá pessoal, está chegando dia 15... e colocarei mais umas fotos novamente....

creio que ganhei uma "barriguinha"... meio estranha... estou com 78kg ... acho que o 80kg vão vir muito mais fácil do que imaginei.. porém acho que vou mudar minha meta... quero chegar nos 85 a 87kg e depois perder as gorduras.... e chegar nos 80kg a 85kg.. vamos ver como meu corpo vai se comportar...

Valeu pessoal.a