Diário Dimitry - 05/08/2011

[dimitry 0]

Faltei pela primeira vez na academia... dia 26/08/2011....

Não foi por falta de motivação ou cansaço... foi por causa do meu serviço.. tive que trabalhar no horário do treino....

Fiquei pensando o dia inteiro que deveria ter ido....

Bom .. amanhã é sábado.. normalmente eu não vou no fim de semana.. mas como não fui hoje vou amanhã...

senão fico 3 dias sem ir.

[dimitry 0]

Não consegui treinar no sábado...realmente faltei... é foda...

[Estifan 1]

Relaxa Dimitry... As vezes aparece essas fases que parece que tudo conspira contra, mas mantém firme na dieta que esse dia não deves ter perdido quase nada...

[Golf Mike 2]

Fala ae cara!Minha situacao e parecida com a sua,tenho 1,78 e 70 kg,ou seja,frango kkkkk,segue em frente vei tu ta no caminho certo,abraco!

[Williammuniz 3]

I ae parça começando a acompanha seu diario. Grandes resultados para voce, vQv

[dimitry 0]

Valeu a todos pela força galera! Brigadão mesmo.. estou na luta.... tá quase chegando dia 15 ... vou postar umas fotos pra mostrar minha evolução!

[Williammuniz 3]

Na espera das fotos, tomara que tenha resultados notorios.

[dimitry 0]

Passei aqui só pra falar do meu principal vício,

REFRIGERANTE!

Me ajudem na luta a parar de tomar... alguém tem alguma experiência que ajudou?

http://www.hipertrofia.org/blog/2007/07/16/maleficios-do-refrigerante/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/40841-excesso-de-refrigerante-pode-causar-obesidade-e-problemas-hepaticos/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30090-refrigerante-e-a-hipertrofia/

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Ai galera, dia 14 já marquei meu nutricionista para medir minha evolução e vou tirar as fotos.... aguardem!

[dimitry 0]

Esqueci de postar um incidente...

esse final de semana (2, 3 e 4 de setembro 2011) meu filho teve febre... e eu e minha esposa passamos essas noites em claro.... acabei perdendo um precioso kilo... estou nos 73,8kg.... era para eu estar chegando nos 75 agora... mas paciência... eu chego nos 80 até o fim do ano....

[dimitry 0]

Conforme prometido a foto do 2º mês.. eu coloquei no primeiro post pra ficar mais fácil de comparar... por favor.. sugestões! Valeu.... (em cima da foto coloquei algumas considerações)...