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Diário Dimitry - 05/08/2011


dimitry

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Faltei pela primeira vez na academia... dia 26/08/2011....

Não foi por falta de motivação ou cansaço... foi por causa do meu serviço.. tive que trabalhar no horário do treino....

Fiquei pensando o dia inteiro que deveria ter ido....

Bom .. amanhã é sábado.. normalmente eu não vou no fim de semana.. mas como não fui hoje vou amanhã...

senão fico 3 dias sem ir.

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Mais Ativos no Tópico

Passei aqui só pra falar do meu principal vício,

REFRIGERANTE!

Me ajudem na luta a parar de tomar... alguém tem alguma experiência que ajudou?

http://www.hipertrofia.org/blog/2007/07/16/maleficios-do-refrigerante/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/40841-excesso-de-refrigerante-pode-causar-obesidade-e-problemas-hepaticos/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30090-refrigerante-e-a-hipertrofia/

---

Ai galera, dia 14 já marquei meu nutricionista para medir minha evolução e vou tirar as fotos.... aguardem!

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Esqueci de postar um incidente...

esse final de semana (2, 3 e 4 de setembro 2011) meu filho teve febre... e eu e minha esposa passamos essas noites em claro.... acabei perdendo um precioso kilo... estou nos 73,8kg.... era para eu estar chegando nos 75 agora... mas paciência... eu chego nos 80 até o fim do ano....

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