Diego Dos Santos - Preparação 2012

[Visitante germusculo]

muito interessante o video Diego

abortou um tema que provavelmente a maioria do forum nao conhecia

tem coisas que passam despercebidas, agora vamos ficar mais atentos!

melhoras pra vc

logo logo a dieta e os treinos voltam 100% =)

[Ballerboy 16]

Poxa Diego que pena o acontecido, mas muito legal da sua parte fazer abordagem em temas que não são muito conhecidos pela galera. Parabéns e não desanima não que tem muita gente torcendo pra vc! Fan#1

[marcelobra 3]

Força ai Diegao, realmente, é bem chato quando isso acontece.. psicologico vai pro ralo, mas faz parte.. segue firme irmao

[Eniogf 24]

Boa Diegão, vlog com responsabilidade social ! hehe, po cara eu nunca tinha me atentado nesse aspecto, até mesmo por que consumo bastantes derivados do leite, principalmente o leite, e como você ressaltou eu não me preocupava muito com a higiene bucal após esse consumo, agora to mais esperto, valeu!

[TrueBull 11]

Muito legal, atentar para o abuso da suplementação,inclusive o abuso das refeições líquidas, infelizmente no nosso meio as pessoas são tentadas e as vezes mal orientadas a errar pelo excesso.

Não esquenta com a perda de peso que logo tudo volta ao normal, acompanhando sempre!

[diego.rcsantos 140]

Valeu pela força galera, estou focando para voltar loga a ativa, mas no momento estou em resguardo até terminar o tratamento. Fiz um novo video, segue:

http://www.youtube.com/watch?v=66F39zMv1fs

Estou pensando em fazer um video especial somente respondendo as perguntas postadas aqui, vai ser o Video Resposta

Abraços

[marcelobra 3]

Muito bom o video Diegão.. vou inverter o treino e vou mandar a rosca direta por ultimo com fst-7.. sempre faço ela primeiro

Realmente, a alternada com rotacao do punho é dos melhores exercicios para biceps, o PUMP é animal.

Uma duvida pro outro video entao

Costuma treinar antebraço junto com biceps? E quais exercicios faz?

Editado Setembro 12, 2011 às 02:51 por marcelobra

[S.u.b.l.i.m.e 10]

Boas,

Diego admiro muito seus posts , Show essa nova abordagem dos temas propostos se for possível gostaria que você expusesse mais coisas sobre a alimentação e sua importância , qual a porcentagem voce daria para a dieta no esporte. Para quem visa um shape maneiro sem intenções de competir , na sua opinião é possivel atingir vamos dizer assim um nivel bom sem o uso de "aditivos" . (essas perguntas foram visando pessoas comuns que nao tem intenção de competir , somente na parte estetica da coisa )

até

[jaomarach 9]

muito interessante o video Diego

abortou um tema que provavelmente a maioria do forum nao conhecia

tem coisas que passam despercebidas, agora vamos ficar mais atentos!

melhoras pra vc

logo logo a dieta e os treinos voltam 100% =)

se ele "abortou" o tema, quer dizer que ele nem chegou a dizer sobre, ou seja, a maioria do forum continua nao conhecendo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

brinks'

[Ballerboy 16]

Muito bom o esclarecimento sobre os bíceps, os meus também são assim e eu pretendo corrigi-los. Abraço!