Filipesep Postado Agosto 23, 2011 às 23:31 Postado Agosto 23, 2011 às 23:31 Po, nao curto mulher com 38cm de braco secos, uns 32-33cm bem sequinho eu acho sensacional!!! Mas 10kg eh bastante sim, eu faco com 16kg, apenas 6kg a mais, a maioria dos caras da academia pegam isso ou os cotonetes hahahah
Ma-y Postado Agosto 24, 2011 às 22:53 Autor Postado Agosto 24, 2011 às 22:53 May, é... imagino como seja estes 'carinhas' heheh, afinal eu sei como você é! Dificil resistir =) Sei sim, e sempre estarei na torcida minha linda. bjos Quem lê acredita neh? huhu Continue na torcida, depois vou começar o 1.M.R e vou abrir um relato pra animar =) Vi em algum relato seu que tah querendo experimentar o x plode 2.0. Relata lah p gnte hein? Bjao!!! Po, nao curto mulher com 38cm de braco secos, uns 32-33cm bem sequinho eu acho sensacional!!! Mas 10kg eh bastante sim, eu faco com 16kg, apenas 6kg a mais, a maioria dos caras da academia pegam isso ou os cotonetes hahahah Não se preocupe que não chegarei aos 38 husahsu. Antes do ciclo tava batendo 28 =/, alguma coisa deve ter aumentado, pq tô pegando mais peso e tals. Daqui a 3 semanas saberemos. Bjo Meu treino hj foi mto bom. Sei lah o que baixou em mim. Aumentei carga em tdos os exercícios de hj, não mta coisa neh? Mas o importante eh progredir. Vamo q vamo!!!! Continuem acompanhando!!! Msmo o povo em off aí!
WhitePump Postado Agosto 25, 2011 às 00:42 Postado Agosto 25, 2011 às 00:42 May Pega o 1mr c/ 1,3dmaa, pra se dopar geral mesmo! Assim o treino rende mais, se vai pegar um estimulante que seja pra deixar dopado, caso contrário melhor ir pros pré-treinos mais completos com menos estimulantes ou apenas cafeina. Sim irei usar o xplode 2.0, irei relatar os treinos e tudo no meu diário... se quiser acompanhar é lá que estará, e você sabe que é muito bem vinda lá =) Bjão
Ma-y Postado Agosto 25, 2011 às 21:57 Autor Postado Agosto 25, 2011 às 21:57 May Pega o 1mr c/ 1,3dmaa, pra se dopar geral mesmo! Assim o treino rende mais, se vai pegar um estimulante que seja pra deixar dopado, caso contrário melhor ir pros pré-treinos mais completos com menos estimulantes ou apenas cafeina. Sim irei usar o xplode 2.0, irei relatar os treinos e tudo no meu diário... se quiser acompanhar é lá que estará, e você sabe que é muito bem vinda lá =) Bjão Vou pegar esse msmo. Qndo começar o 2.0 avisa pra eu acompanhar. Bj Então pessoas. Comecei com a creatina (ON 300g) ontem. Optei por fazer 3 dias de saturação, no esquema que mencionei anteriormente (0,3g por kg), depois continuo com 5g diários. Bora lah ver o que dá. Meus treinos estão ótimos, essa semana parece que está td mais leve, estou aumentando a carga em praticamente td. Vamo q vamo. Bj
Ma-y Postado Agosto 28, 2011 às 18:22 Autor Postado Agosto 28, 2011 às 18:22 Só pra não abandonar aqui.... Essa semana vão fechar 4 semanas de ciclo, aê restam mais duas. Estou tomando 5g de creatina no pós treino. Vamo q vamo. Final do ciclo posto fotos! Bjs Ah... colaterais zero! Vlw!
Staffman Postado Agosto 28, 2011 às 20:59 Postado Agosto 28, 2011 às 20:59 acompanhando, como muitos falaram da com forcinha boa heim ,rs tem uma gata so da academia onde eu treino que pega isso, mulher monster acho irado, ai como a gente tem uma amizade geral ja olha feio ne,acha estranho mulher daquele tamanho com tanta força e so amizade com gente de 100kg, eu racho, mais segue firme ai to acompanhando esperando fotos
Ma-y Postado Agosto 30, 2011 às 00:33 Autor Postado Agosto 30, 2011 às 00:33 de olho Opa! Continue por aqui!!! acompanhando, como muitos falaram da com forcinha boa heim ,rs tem uma gata so da academia onde eu treino que pega isso, mulher monster acho irado, ai como a gente tem uma amizade geral ja olha feio ne,acha estranho mulher daquele tamanho com tanta força e so amizade com gente de 100kg, eu racho, mais segue firme ai to acompanhando esperando fotos Pois eh, na minha academia tem umas 4 forçudas. Da uma "briga" boa. Mas ngm interage com ngm. Não sei se somos nós mulheres ou se com vcs tbm rola disso?? Acho que nenhuma quer concorrência, só olham de cara feia pra mulherada. O jeito eh eu fazer uma carinha de ruim tbm neh? Só p me enturmar.... huhu Continue acompanhando, no final posto as fotos.... Bjo Bora lah gente... Tô meio gripada desde sexta, então bateu um desânimo... mas sigo nos treinos!!! Tô tomando mais água do que o normal pra ver se elimino logo essa "gripe" chata. Li em algum relato o post de um carinha que disse que as mulheres sempre ficam gripadas no meio dos ciclos, aê nem ia contar que fiquei gripada pra não entrar p essa estatística, mas já que tô relatando..... contei a gripe tbm.... huhu. Eh isso. Bjoo
Staffman Postado Agosto 30, 2011 às 11:12 Postado Agosto 30, 2011 às 11:12 bom so compra umas laranjas vita c natural, bebe muita agua mesmo, e da uma corridinha na estera pra elimina o catarro da caixa,huaohauha
rrr Postado Agosto 30, 2011 às 13:32 Postado Agosto 30, 2011 às 13:32 acompanhando! Otimo post!!! Muito curioso pra saber dos resultados.
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