Ma-y Postado Agosto 11, 2011 às 17:32 Autor Postado Agosto 11, 2011 às 17:32 Oi povo! Não postei nd ontem pq deu pau na minha internet aqui. Ontem meu treino foi bom, nd de cheiros de macho, foi td certinho, huhu. Fiz uma refeição extra ontem pra acompanhar a beleza da seleção brasileira =/, um atunzinho básico com milho, e de resto td normal. Colaterias= continuo com o coração acelerado, principalmente na hora seguinte a ingestão da oxan, mas não tanto como no começo. Outra coisa, estou com os seios doloridos, que chato contar esses colaterais pra "machaiada" neh? Mas como sei que tem gnte que tah acompanhando pq as namoradas querem ciclar e tbm por ter mulheres que possam acompanhar, vou relatar td. Ontem eu tava com o seio dolorido, hj estou com o seio doloridolaringologista, tah tenso. Não vjo outra explicação pra essa sensibilidade que não sja a oxan, pois nao estou de tpm nem nd do gênero, então atribuí a isso, mas sei lah neh? Agora vou treinar, na volta relato o treino. Bjs! Acompanhando, ta mto legal o relato!! , quem dera que a minha gata curtisse musculacao, quem deraaaaa e ainda mais se ciclasse, ta de parabens!!! continue treinando a parte superior , que a galera gosta!!! fuiiiii Jamais imaginei que iria gostar tanto de musculação assim, mto menos imaginei ciclar algum dia. Td foi acontecendo, então tenha fé haha, logo ela pega gosto pela musculação, ainda mais tendo alguém tão próximo que goste. =)
Tomelirola Postado Agosto 11, 2011 às 20:51 Postado Agosto 11, 2011 às 20:51 Legal Ma relata sim que com certeza tem uma mulherada que está lendo ou vai ler em off. Sem contar nos digníssimos personais/trainer/lover/maridos. Pra vc ver esta dor no peito eu nunca tinha ouvido falar, tomara que passe logo. Jogo duro!
Ma-y Postado Agosto 11, 2011 às 22:38 Autor Postado Agosto 11, 2011 às 22:38 Voltei!!! Treino hj foi bom, tô sentindo td mais durinho, principalmente o glúteo (e olha que nem treinei glúteo hj). O treino foi bem produtivo, na volta da academia eu não conseguia nem segurar o celular no ouvido, pensem em um músculo totalmente esgotado. Tô lendo bastante sobre oxan+creatina e estou quase me convencendo. Estava pensando em fechar 3 semanas só com a oxan e depois da terceira começar com a creatina junto pois li uns relatos que nas últimas semanas, do ciclo da oxan, os ganhos diminuem. Talvez assim fosse uma maneira de otimizar o resultado da oxan nas semanas finais. Terça feira vai fazer 2 semanas do ciclo. Opiniões???? Bjo!!
Filipesep Postado Agosto 11, 2011 às 22:54 Postado Agosto 11, 2011 às 22:54 Como eu disse, se tu quiser usar, vai fundo, contanto que use na tpc tmb. E os musculos ficam mais duros mesmo, os meus tao duros demais quando eu contraio, nunca ficaram assim antes. Beijos :**
Ma-y Postado Agosto 11, 2011 às 23:06 Autor Postado Agosto 11, 2011 às 23:06 Como eu disse, se tu quiser usar, vai fundo, contanto que use na tpc tmb. E os musculos ficam mais duros mesmo, os meus tao duros demais quando eu contraio, nunca ficaram assim antes. Beijos :** Pois eh... por isso tava pensando em usar mais pro final do ciclo, ae continuo na TPC. Depois quero mandar um pré treino, mas não sei se fica mto puxado. Opinem!!! Bjo
Filipesep Postado Agosto 11, 2011 às 23:51 Postado Agosto 11, 2011 às 23:51 Puxado em que sentido??? Pre-treino nao eh magica, soh serve pra dar um piquezinho antes do treino, na MINHA opiniao soh o assault e o shotgun prestam. Beijos
Tomelirola Postado Agosto 12, 2011 às 18:00 Postado Agosto 12, 2011 às 18:00 Compra uma creatina de um kilo e manda por 3 meses. Ciclo + tpc e mais um mês. Depois para um tempo e manda mais 3 meses. Creatina é um dos suplementos mais seguros, com mais estudos científicos e blá blá. Não precisa ter medo de usar. Eu gosto de usar 3 meses ON 3 meses OFF.
Ma-y Postado Agosto 12, 2011 às 23:35 Autor Postado Agosto 12, 2011 às 23:35 Olha, use tranquilamente creatina nesse ciclo. Ela tem um efeito sinérgico com oxan e te ajudará nos teus objetivos de volume e força. Não entendi bem o que quis dizer com "muito puxado", mas, na minha opinião tu não precisa ter receio algum em add creatina nesse ciclo, levando em conta teus objetivos, claro. Beijos =* Mto puxado no sentido de ser mta creatina, digo, por muito tempo. Usar creatina no ciclo, dpois na TPC e logo tomar um pré treino (que geralmente é um blend que contém creatina). Nos pré treinos deveria vir uma msg igual a do cigarro: existem mais de 4.700 substâncias - creatina, cafeína, solvente, níquel, água sanitária, substâncias radioativas, suco gammy, pó de pirlim pim pim, raio do encolhimento (ops, encolhimento não neh? huhu)... Bjo
Fada Postado Agosto 13, 2011 às 11:58 Postado Agosto 13, 2011 às 11:58 OI Ma-y, retribuindo a vista e te acompanhando também. Segue firme, alguns colaterais são mais sentidos no inicio, depois melhoram muito viu. Os seios doloridos melhoraram? Algumas meninas que fizeram o ciclo falaram que a menstruação fica desregulada, pode ser que a sua tenha ficado também e isso seja indicios que ela possa está voltando logo. Bjus Fada!
Ma-y Postado Agosto 13, 2011 às 21:00 Autor Postado Agosto 13, 2011 às 21:00 OI Ma-y, retribuindo a vista e te acompanhando também. Segue firme, alguns colaterais são mais sentidos no inicio, depois melhoram muito viu. Os seios doloridos melhoraram? Algumas meninas que fizeram o ciclo falaram que a menstruação fica desregulada, pode ser que a sua tenha ficado também e isso seja indicios que ela possa está voltando logo. Bjus Fada! A sensibilidade nos seios diminuiu um pouco, acredito que logo melhore. Quanto ao atraso na mestruação ainda não deu tempo de saber, pois iniciei o ciclo logo após o período menstrual, portanto ainda não tenho como saber se teve alguma alteração. Sempre fui mto reguladinha com isso, mas vamos ver neh? Valeu valeu 12 dia do ciclo Talvez espinhas queiram surgir em mim, nd visível por enquanto, mas passo a mão e sinto umas "bolinhas" no braço e costas. Já "soquei" de gel p espinhas pra garantir =) Hj fiz uma caminhada boa na praia, mto bom. Os músculos ficaram bem rígidos, como se eu tivésse feito um super treino de pernas. Hj a academia abre as 17h, por ser sábado, então logo vou treinar. Bjos!
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