Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

suplementação massa mais vc sab q o super charge xtreme ja tem creatina na formula neh!!!

se for tomar assim mesmo toma umas 3g de creatina que vai tah de boa!!

Postado

to tomando 10g, 5g antes do treino e 5g depois do treino, e nos dias off apenas 5g pela manha

to com medo de ficar inchado, embassado, demais, pq o supercharge ja tem creatina..

iai 6s acham o que?

Postado (editado)

3g ou 5g apos o treino com a whey e dextro..

pre não precisa o supercharge ja tem creatina suficiente!

mais de 5g de creatina por dia o corpo não absorve mto bem!

Editado por flavio.m

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

×
×
  • Criar Novo...