Um Ciclo De Qualidade Enan+Oxan+Stano

[jucaa 578]

treino bom fdp euhaihoehaue

[sum41_ 18]

DEMORO FDP E NOIS QUEBRANDO TUDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[sum41_ 18]

Semana que vem vo muda o estilo do treino galera to axando volumoso d+ mesmo assim com essa divisao vo fazer algo mais leva porem mais freuente tambem axei bom assim look

A- Peito (3) triceps (2) deltoide anterior (1) +30 minutos aero + abs

B- Pernas completo (5) se der no dia aerobico

C- Costas (3) Biceps (2) deltoide medial (1) e posterior (1) e trapezio (1) + aerobico (30) minutos +abs

D -Peito (3) triceps (2) deltoide anterior (1) +30 aero

E- Costas (3) Biceps (2) deltoide medial (1) e posterior (1) e trapezio (1) + aerobico (30) minutos +abs

Editado Setembro 3, 2011 às 23:55 por sum41_

[sum41_ 18]

Treino hoje bom nada d+ só tive insonia na noite de ontem pra hoje mais tudo bem semana que vem começo esse treino ai que postei ....

[sum41_ 18]

Dor nas perna do treino de quarta pegando hoje to nem aguentando andar panturrilha fudido quads interinho post amém agora e so descansar esse fds hahahaha

Hoje teve aplicaçao de enan tranquila vasto esquerdo e isso ai

[##PK## 16]

Fotos FDP

mostra os campitos ai

[Terra 0]

acompanhando , o ciclo ta muito bom.

[sum41_ 18]

se der eu posto fotos galera

[sum41_ 18]

Amanha bora bota pra ferver essa bagaça pqp galera eu não to conseguindo anda penssa num cara que precisa de muleta e eu mais vamo que vamo quarta fera agora vai bate 4 semanas de ciclo e tem aplicaçao ai eu vo mexer na dieta e aumentar a dose de efedrina abraços lets GO !

[Rafaelxx 97]

Bota umas fotos aí pra dar uma animada no relato brow..

Abraço