Duvida - Stronglifts 5X5

[viniciusguigo]

ja salvou minha vida hahaha

Hahahah faço isso também, já até acostumei. O bom é que você pega confiança.

Editado Agosto 4, 2011 às 21:56 por viniciusguigo

[mandachuva]

Não arriscaria fazer Stronglifts sem gaiola de agachamento nunca.

Uma coisa possível de se fazer é trocar o agacho por leg press, mas não é, nem de perto, tão eficiente.