Cutting Ou Clean Bulking?

[TheHalw5 17]

um conselho.. faça um cutting parcero. Não vai se arrepender.

[ViniArruda 34]

Cutting... Mas pra mim, existem duas hipóteses : Uma de fazer um cutting e tentar diminuir o BF, ou outra de aproveitar o corpo do jeito que tá e mandar um C.B (Clean Bulking) e ganhar mais massa muscular, pois você está há 1 ano sem treinar e consequentemente perdeu forças.

Caso você queira emagrecer e depois fazer um bulking, boa sorte no seu Cutting.

Caso você queira obter mais massa muscular seguida de um pouco de gordura ( ou muita, depende da dieta ), boa sorte no Bulking.

Caso eu esteja errado, me corrijam.

[ikkister 0]

Galera obrigado pelas opniões....

cARA EU DISCORDO DE tODOS VCS

o mlk tah pequeno magrelo

so tah com um pouco de Bf elevado pro peso dele

se ele der uma inxada legal msm tpo joga uns 10 kilos na carcaça

e depois fazer um cutting pesado ..mas tentando preservar o maximo possivel de massa muscular axo que ja ajuda bastnate.

tah ai minha opnião.

O problema que meu BF não tá um pouco elevado, está muito 19,5% ~ 20,5% por aí.....

Cutting... Cara você treinava a 5 anos ..e deu uma parada e fico desse jeito... esse 1 ano parada ..foi osso..hein... parece que começou a treinar ontem..

Mais vai a dica .. faz um cutting, pois você não tem muita MM para perder...

abs

Axo

Nessa foto aí do perfil eu estava com 9% de BF 79 kg por aí....

Esse 1 ano aí foi realmente tenso o problema foi a enorme perda de massa magra...

Mas vou recuperar , e melhorar o Shape....

Como a opnião da maioria foi cutting, vou manter cutting por 6 semanas, aí eu postos novas fotos e peço novas opniões.

Como eu disse eu treinando também , eu estou tentando diminuir o BF pra pelo menos 12%.

[ikkister 0]

Galera eu comprei um lipo6 black uc, qual seria o momento certo pra toma-lo?

Agora? ou eu espero baixar o bf pelo menos pra 13 % ~ 15%?

Sei que a parada não milagrosa e tudo mas li relatos que de pessoas que gostaram muito dos resultados....

[ViniArruda 34]

Rapaz, EU ACHO, que uma pilula por dia no café da manhã.

[ikkister 0]

Rapaz, EU ACHO, que uma pilula por dia no café da manhã.

Valeu pela resposta mas tu não entendeu a pergunta.

Eu quero saber se com esse shape aaí é o momento certo pra tomar, se ele vai causar mudanças notáveis agora, ou quando o bf estiver mais baixo?

[LeandroTwin 2091]

Pode começar a tomar a hora. O pergunta que vc deve se fazer é: quando eu estagnar, tem outras formas de aumentar a queima de gordura?

Por que se não tem, vc vai gastar sua carta na manga agora..

Abraço

[Ferret 46]

Pode começar a tomar a hora. O pergunta que vc deve se fazer é: quando eu estagnar, tem outras formas de aumentar a queima de gordura?

Por que se não tem, vc vai gastar sua carta na manga agora..

Abraço

só fazer mais aerobicos, mudar composiçao da dieta e de ultimo caso remover algumas calorias

simples

se fosse eu jogava fora esse lipo 6, invista em algo util tipo um adipometro

Editado Agosto 6, 2011 às 03:03 por Ferret

[eduardostz 40]

se fosse eu jogava fora esse lipo 6

eu tb nao curto suplementos, mas quem sairia jogando uma grana dessas fora?

deixa esse lipo 6 pra quando vc ja estiver comendo pouco e estagnar

[Ferret 46]

comer pouco e estagnar é uma visao erronea sobre cutting