marcelobra Postado Outubro 21, 2011 às 12:02 Postado Outubro 21, 2011 às 12:02 Treino bem igual ao meu estilo antigo de treinar ombro, muito volume.. curto demais, deu muito resultado em mim.. vou voltar a mandar denovo muleque giga pqp.. shape locasso
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 12:10 Postado Outubro 21, 2011 às 12:10 Treino bem igual ao meu estilo antigo de treinar ombro, muito volume.. curto demais, deu muito resultado em mim.. vou voltar a mandar denovo muleque giga pqp.. shape locasso vc mandava 9 exercicios?
MT_SP Postado Outubro 21, 2011 às 12:44 Postado Outubro 21, 2011 às 12:44 Alguém mais reparou como ele executa corretamente os exercícios? Achei bem legal.
marcelobra Postado Outubro 21, 2011 às 13:11 Postado Outubro 21, 2011 às 13:11 (editado) vc mandava 9 exercicios? Ombro e trapezio por volta de uns 8 exercicios.. volume parecido com o do dele e sempre deu muito certo em mim.. curto demais volume e intensidade (descansar quase nada) num treino de deltoides Pois é, a execucao dele é boa mesmo, o muleque treina certinho, da pra ver que tem conhecimento Editado Outubro 21, 2011 às 13:12 por marcelobra
marc01 Postado Outubro 21, 2011 às 13:38 Postado Outubro 21, 2011 às 13:38 Ombro e trapezio por volta de uns 8 exercicios.. volume parecido com o do dele e sempre deu muito certo em mim.. curto demais volume e intensidade (descansar quase nada) num treino de deltoides Pois é, a execucao dele é boa mesmo, o muleque treina certinho, da pra ver que tem conhecimento um dia tento assim hehe qual divisao de treno? Abraço
Saintgraal Postado Outubro 21, 2011 às 13:55 Postado Outubro 21, 2011 às 13:55 ele pode falar que enche a cara, mais quem garante que ele faz isso? ele ganha o dinheiro dele.. .o cara que paga ele manda ele falar ele fala everything have a price!
marcelobra Postado Outubro 21, 2011 às 14:25 Postado Outubro 21, 2011 às 14:25 um dia tento assim hehe qual divisao de treno? Abraço abcde mesmo.. basicao!
Tanin Postado Outubro 21, 2011 às 14:58 Postado Outubro 21, 2011 às 14:58 Bolando da pra fazer com todo esse volume e intensidade,acho besteira todo esse volume de treino se tiver puro. O cara ta ficando grande demais, ta mandando bala sinistramente. drowning reagiu a isso 1
lipeumv Postado Outubro 21, 2011 às 15:45 Postado Outubro 21, 2011 às 15:45 caracas no video mostra ele no final sem camisa ta grande pakas man
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