Dieta Pobre Em Fibras. Como Conseguir?

[imnotsorry 3]

Que isso cara, você é obeso? está de dieta? se não for por esses motivos não justifica o consumo de apenas 100 Gr.

E a quantidade de carbos de saladas(alface, brocolis e etc) é quase insignificante mesmo para 100Gr.

100 Gr de brocolis tem 5 Gr de carb apenas, e uma ótima quantidade de fibras e minerais.

Entrei pra falar isso, não da nem 1.5g de carbo por kg...

[LeandroTwin 2.093]

Falando de alimentos... é a salada mesmo. Por exemplo, 1kg de alface tem 10g de fibras... e apenas 140kcal (sendo que nessas calorias ainda conta 10g de proteina vegetal).

Abraço

[Zé Fortinho 0]

Olha só o produto que achei: Proteína de soja Grings.

Achei super barato!

em uma xícara tem apenas 15 gramas de carboidratos para 6,5 de fibras

http://www.grings.com.br/site/soja/131-proteina-de-soja-media-escura