EPVO 4 Postado Setembro 26, 2011 às 01:42 Postado Setembro 26, 2011 às 01:42 Ressucitando aqui to mandando 6gr de citrulina, 4gr de arginina e 50ml vinho no pré treino, ta shoe de bola, vascu brotando, pump legal e um belo incremento na recuperação entre séries, achei esta combinação muito melhor que todos PW's que já tomei e sem aquela nóia de estimulante que a maioria dos pw's dá. Estou com dicreatina e monoidrata em mãos mas ainda não sei quando e como irei tomar, aceito sugestões quanto a posologia... Desculpe minha ignorância. Vinho?
BodyEngineering 11 Postado Setembro 26, 2011 às 01:48 Autor Postado Setembro 26, 2011 às 01:48 Vascularização e veículo de absorção, empirismo, sim, mas ta funcionando bem Ja ouviu falar de remédios fitoterápicos de base alcoolica, então o alcool é o veículo, mas o principal é o incremento da vascu, a dose é muito pequena..... EPVO reagiu a isso 1
Maatt 1 Postado Setembro 26, 2011 às 01:50 Postado Setembro 26, 2011 às 01:50 Preciso de um site pra comprar arginina, citrulina e beta alanina :/
BodyEngineering 11 Postado Setembro 26, 2011 às 02:01 Autor Postado Setembro 26, 2011 às 02:01 Nossa que educado , respondi por MP.....
EPVO 4 Postado Setembro 26, 2011 às 02:01 Postado Setembro 26, 2011 às 02:01 Vascularização e veículo de absorção, empirismo, sim, mas ta funcionando bem Ja ouviu falar de remédios fitoterápicos de base alcoolica, então o alcool é o veículo, mas o principal é o incremento da vascu, a dose é muito pequena..... Entendi. Nunca tinha ouvido falar não, mas é isso ai, vivendo e aprendendo hahaha. Valeu pela explicação
Supermoderador busarello 3.354 Postado Setembro 27, 2011 às 10:31 Supermoderador Postado Setembro 27, 2011 às 10:31 Ressucitando aqui to mandando 6gr de citrulina, 4gr de arginina e 50ml vinho no pré treino, ta shoe de bola, vascu brotando, pump legal e um belo incremento na recuperação entre séries, achei esta combinação muito melhor que todos PW's que já tomei e sem aquela nóia de estimulante que a maioria dos pw's dá. Estou com dicreatina e monoidrata em mãos mas ainda não sei quando e como irei tomar, aceito sugestões quanto a posologia... Caro, estou nessa luta de montar algo "caseiro" que surta mais efeito. Você adicionou mais algum item ao seu "PW"? Estou pensando em fazer: Citrulina Malato - 6g Beta Alanina - 4g Acetyl L-carnitine - 2g Taurina - 3g Alguma sugestão? Alguns estudos: http://www.exrx.net/Nutrition/Supplements/Taurine.html http://www.nutricaoempauta.com.br/lista_artigo.php?cod=63 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732005000500008
onolox 4 Postado Setembro 27, 2011 às 17:09 Postado Setembro 27, 2011 às 17:09 "Comprei por impulso" = não sei o que estou fazendo.
rubronegro 112 Postado Setembro 27, 2011 às 17:28 Postado Setembro 27, 2011 às 17:28 (editado) @busarello eu mandaria uma arginina e L-tyrosina junto... - bom o vinho que eu saiba ele ajuda a afinar o sangue, junto ao limão... isso é muito útil pra quem tem pressão alta... agora da vascu não sabia não, boa... Editado Setembro 27, 2011 às 17:36 por rubronegro
BodyEngineering 11 Postado Setembro 27, 2011 às 18:23 Autor Postado Setembro 27, 2011 às 18:23 Caro, estou nessa luta de montar algo "caseiro" que surta mais efeito. Você adicionou mais algum item ao seu "PW"? Estou pensando em fazer: Citrulina Malato - 6g Beta Alanina - 4g Acetyl L-carnitine - 2g Taurina - 3g Alguma sugestão? Alguns estudos: http://www.exrx.net/...ts/Taurine.html http://www.nutricaoe...tigo.php?cod=63 http://www.scielo.br...732005000500008 Grande Busarello, eu trocaria a Acetyl L-carnitine por AAKG ou arginina ethyl ester, no momento estou com Beta alanina tb, mas só 2g pq isso me da uma piniquera violenta, parece que rolei na grama, hehehehe Bom, algo mais seria um blend pra foco, eu tomo as vezes junto com meu PW, mas é muito raro, uso isso qdo viro a noite estudando....Vou olhar L-Tyrosine DMAE (Dimethylamine Ethanol Bitartrate) Choline Bitartrate Inositol L-Glutamic acid Alpha Lipoic Acid Ginkgo Biloba extract Vinpocetine Piracetam "Comprei por impulso" = não sei o que estou fazendo. Caro colega onolox, acho que o tópico não ta tão ruim pra vc fazer essa leitura, vou explicar melhor o que seria a minha frase abaixo: "comprei a arginina ethyl ester meio por impulso, pois não encontrei nada que corroborasse com sua maior eficiencia em relação a AAKG, alguem sabe a real diferença em termos de efetividade?" A frase é auto explicativa, mas vamos lá, o "impulso" não se deu por falta de pesquisa ou "não sei o que estou fazendo" como vc disse e sim por falta de material sobre esta arginina, eu ja usei AAKG e resolvir ver a efetividade desta mesmo sem embasamento cientifico convincente de sua superioridade. Tudo que eu pesquisei dizia que se tratava de uma molécula para melhorar sua absorção/biodisponibilidade, na prática uso uma menor quantidade e sinto o mesmos efeitos da AAKG, do resto é identica. Ahhh, por favor me oriente quanto as diferenças, poste links, de opinião....... busarello reagiu a isso 1
Supermoderador busarello 3.354 Postado Setembro 27, 2011 às 19:43 Supermoderador Postado Setembro 27, 2011 às 19:43 (editado) Grande Busarello, eu trocaria a Acetyl L-carnitine por AAKG ou arginina ethyl ester, no momento estou com Beta alanina tb, mas só 2g pq isso me da uma piniquera violenta, parece que rolei na grama, hehehehe Bom, algo mais seria um blend pra foco, eu tomo as vezes junto com meu PW, mas é muito raro, uso isso qdo viro a noite estudando....Vou olhar L-Tyrosine DMAE (Dimethylamine Ethanol Bitartrate) Choline Bitartrate Inositol L-Glutamic acid Alpha Lipoic Acid Ginkgo Biloba extract Vinpocetine Piracetam Obrigado. Vou pesquisar estes itens em negrito além de trocar a ALCAR por AAKG. EDIT.: Esse blend você compra pronto, montou com tudo isso ou usa algum(ns) deste(s) citado(s)? Editado Setembro 27, 2011 às 19:47 por busarello
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