Artigo De Treinamento - Modelo Abercrombie

[TheRodmg]

Eae Galera blz?

Entao tava pesquisando na net e acabei encontrando esse site:

http://www.abercrombieworkout.com/

Bom, logicamente que nao eh um treino voltado para o Body Building, oque tbm nao eh o objetivo de todos os membros aqui do forum...

Eu achei bem interessante la fala eles passam a rotina de treinos, suplementaçao e alimentação pra cada faze de treinos...

Queria q vcs dessem uma olhada e dessem um Feedback ae..

Vlw abrax

[AAYM]

... não consegui interpretar, quer incorporar este treino? ou intende-lo???

[TheRodmg]

... não consegui interpretar, quer incorporar este treino? ou intende-lo???

Na verdade eu pensei em faze-lo queria saber se vcs acham que eh válido...

[AAYM]

Particulamente não gosto de copiar treinos, sou mais pegar teoria de treinos e faser teste, e ir melhorando de acordo com resposta do meu corpitcho...