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Postado (editado)

Não tô entendendo o que você tá querendo fazer com esse ciclo...seu peso é baixo, sua musculatura está pouco desenvolvida, tempo de treino tá muito curto ''1 ano'', e a falta de experiência tá foda, fora tua dieta.

Tá jogando dinheiro fora, mesmo que os ganhos venham, vão ser bem poucos, ao meu ver. Mesmo assim..bons ganhos e boa sorte.

Abraços.

Editado por Damn
  • 2 semanas depois...
Postado

Eu sei que tu já está encomodado com o pessoal se intrometendo na tua alimentação, mas, ao invés de comer besteiras, não consegue levar alimentos de casa? Pelomenos pequenos sanduiches com bastante peito de peru, queijo e requeijão, ou até atum mesmo. Entendeu? Tenta fazer pequenas refeições de fácil transporte.

No mais....bom ciclo.

Postado (editado)

na boa, segue oq o WALDEMAR disse, não tem tempo pra se alimentar, pois trabalha e estuda? ENTAO PRA Q CICLAR?

omg =O quando vi q a 1ª refeição dele era frutas com 1 copo de nescau, fikei =O

Editado por acdrk

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