Dia Do Lixo

[Blaine 0]

Não posso dizer que sou adepto ao dia do lixo, pois sábado a única coisa que geralmente sai da rotina é o churrasco, nada de sorvete e esses doces, não gosto muito. Tento sempre manter refeições com carboidrato e proteína, comida de qualidade, em um máximo intervalo de 3 em 3 horas, seja sábado, domingo, segunda...

Ótimo texto, bem informativo, obrigado por postá-lo.

[erico.albino 1]

Não faço o Dia do Lixo só como desculpa para comer porcarias.

Faço porque ajuda a renovar minhas reservas para o semana, não tem haver com fraquejar a dieta mas sim uma parte importantíssima dela.

Abraço

[3]

[Gusdh 1]

O dia do lixo para mim é fundamental, desde para o que o texto falou, desde a que fica mais facil voce seguir sua dieta assim pois voce se satisfaiz do que fez de tudo para não comer.

O meu dia do lixo é sabado *-* ou as vezes domingo.

[funnyhippo 1]

kara na humildade

tem dia q eu nao aguento nem olha pra peito de frango e batata doce

imagina fica 10 anos nessa dieta rigida

tem q ter uma valvula de escape

eu sinceramente sou adepto(sem exageros)

[Chicão 2]

qnd começei na academia e nem sabia de nada, nao tinha nenhuma informaçao, meu dia do lixo era a semana td ahushuahue =(

[gmpower 0]

sigo a dieta de segunda a sexta, sabado e domingo faço-os dia do lixo.

não consigo seguir dieta saindo da rotina. mas tento seguila ao maximo, e evitando longos periodos sem comer, apenas comendo mais bobagens.

[Sphinter 4]

kara na humildade

tem dia q eu nao aguento nem olha pra peito de frango e batata doce

imagina fica 10 anos nessa dieta rigida

tem q ter uma valvula de escape

eu sinceramente sou adepto(sem exageros)

verdade tem isso tbm

tem dias q eu tenho ansia de vomito de tanta batata e frango q como

[Eddu07 0]

É fim de semana é dificil sempre rola aquela coca cola na casa da sogra...rsrs

eu tento evitar, mais nem sempre é possivel....