Chaves Bolaños 2 Postado Julho 30, 2011 às 22:35 Postado Julho 30, 2011 às 22:35 Bom pessoal, Tenho lido bastante sobre o assunto e cheguei a conclusão de que tenho Lipomastia e Ginecomastia. Estou pensando em baixar meu BF (20%) e ganhar uma massa para vver se a LIPOMASTIA é solucionada para então no final do ano operar da GINEECOMASTIA. Estou fazendo 30 minutos de AEJ 4 vezes por semana. Antes do AEJ estou tomando 150mg de Cafeina + 15mg de Efedrina (EC). Ficarei grato por qualquer opnião, sugestão.. Enfim! Fotos recente. Estou muito disposto em seguir firme em meus treinamentos e espero bons resultados.
Search 0 Postado Julho 30, 2011 às 23:47 Postado Julho 30, 2011 às 23:47 cara não conheço muito sobre este assunto.. mas no seu caso eu tentaria emagrecer o máximo possível, tentaria chegar nos 8% de bf por ae.. pra depois verificar se continua este problema.. caso contrário só buscar hipertrofia abraço!
marc01 218 Postado Julho 30, 2011 às 23:58 Postado Julho 30, 2011 às 23:58 tem certeza q seu bf eh 20%? Abraço
Chaves Bolaños 2 Postado Julho 31, 2011 às 00:21 Autor Postado Julho 31, 2011 às 00:21 Pois é.. to com essa ideia tb.. Dar uma secada primeiro para ver se ameniza a lipomastia, se a gordura no peitoral sumir bacana acho q nem vou fazer a cirurgia, pois o bico do peito nem me incomoda tanto assim! Tb pq minha namorada curti pra caramba o bicão.. srsrsrsr abraços tem certeza q seu bf eh 20%? Abraço Fiz uma avaliação física velho e foi isso que que o instrutor me disse. Achou pouco?
marc01 218 Postado Julho 31, 2011 às 01:10 Postado Julho 31, 2011 às 01:10 (editado) mtu pelas fotos.. voce parece mais gordo pelos mamilos, mas de resto mesmo eh de boassa galera de academia costuma errar mtu.. Abraço Editado Julho 31, 2011 às 01:11 por marc01
valtin 15 Postado Julho 31, 2011 às 02:26 Postado Julho 31, 2011 às 02:26 (editado) Já entraria na faca se for mesmo diagnosticada essa gineco pra qnd ter terminado de secar já poder treinar 100%. Bons treinos. Editado Julho 31, 2011 às 02:27 por valtin
VitorT 43 Postado Julho 31, 2011 às 03:01 Postado Julho 31, 2011 às 03:01 Já entraria na faca se for mesmo diagnosticada essa gineco pra qnd ter terminado de secar já poder treinar 100%. Bons treinos. [2] Pelas fotos parece gineco mesmo, pode ser melhorado diminuindo o BF, mas resolver mesmo acho que não..
Chaves Bolaños 2 Postado Julho 31, 2011 às 11:58 Autor Postado Julho 31, 2011 às 11:58 Agora fiquei na dúvida... Parar os treinos para operação e ir secando com dieta no período de recuperação? Ou dar uma secada agora e obter algums ganhos de massa magra e operar somente no final do ano..
valtin 15 Postado Julho 31, 2011 às 13:52 Postado Julho 31, 2011 às 13:52 (editado) Qnt tempo vc fica de recuperação disso? Pq creio que 1 mes não será suficiente pra secar ae não, dependendo do tempo de recuperação dá pra vc ainda utilizar aeróbicos, musculação etc enquanto estiver secando. Se for curto o periodo de recuperação ae vc faz a cirurgia, recupera, ae seca e depois hipertrofia. Editado Julho 31, 2011 às 13:54 por valtin
Chaves Bolaños 2 Postado Julho 31, 2011 às 14:33 Autor Postado Julho 31, 2011 às 14:33 Acredito que no mínimo 6 meses para pegar pesado mesmo.
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