Duvida De Hipertrofia

[zica 1]

Malhava, mais agora comecei a trabalhar e não tenho mais tempo para academia. Gostaria de saber se eu fizer bicicleta aqui em casa na marcha mais pesada, se vou hipertrofiar as pernas ou vai continuar sendo um treino aerobico? Sei que nao se compara malhar em casa do que na academia, mais é por falta de tempo mesmo, tenho uma barra fixa tambem.