6 Meses De Dedicação

[emersontobias]

Ta no caminho certo amigo, teve bons ganhos sim

Mas de outro lado, tem q aprender a receber elogios e críticas e levá-las numa boa, sem tumultuar

[Ruan.90]

Bons resultados. Continue treinando.

[kabeça]

Parabens cara....deu pra ver uma diferença..achoo q agora é uma boa meter uma creatina pra dentro..

Agora acho q é so puxar peso mais com vontade como vi num post aki no site, malhe como se tivese uma arma na sua cabeça pronto para atira... ^^ eu depois que postei minhas fotinhas e o pessoal comento recebi critica, elogios essas coisas acordei um pouco e to malhando mais pesado q antes, acho pq antes malhava meio q leve... nao tiro essa frase da cabeça, chego na academia malho pesado dou descanso de 1 minuto e vou indo saiu de la esgotado...de vez em quando é bom receber uma criticazinha, bom q vc agora malha pesado... depois q recebi criticas acho q agora sim to malhando de verdade...pego pesado pra valer..

Parabens continue assim q chega la..

abraço

[Rage]

Bons ganhos.. mas pode ganhar mais.. pra depois dar uma definida legal...=)

como foram só 2 meses de suplementação os ganhos são normais viu!

[filipelb]

deu de notar que melhoro.. mas nao da de ver mt direto nao já que na 2º foto vc ta contraindo seus musculos e na 1º nao..

de qualquer foram , bons treinos

Bons ganhos.. mas pode ganhar mais.. pra depois dar uma definida legal...=)

como foram só 2 meses de suplementação os ganhos são normais viu!

nada haver isso cara... ele poderia ter tido bons ganhos mesmo sem suplementos ,só ter boa alimentação

[Rage]

filipelb

Sim, poderia mesmo.. mas como ele era sedentário e suplementou logo de cara..isso é o normal...

NÃO EXISTE SER-HUMANO que ganhe massa do nada...quando o povo vai entender isso?!

cada um tem um biotipo...ele tem dificultade em ganhar massa cara.. e é normal isso...

igual a vc com albumina.. não tem flatulência né?!

a maioria tem e ai?!

cara, pra vc ter uma noção eu malhei 1 ano e meio sem suplementar..sabe qtos quilos eu ganhei?!

10! ISSO SEM SUPLEMENTAÇÃO! agora vc vem e critica o cara...cada um é cada um...

tem colega meu que suplementou 6 meses com crea e tudo ( Lógico ciclando a crea )

gastando quase 400 conto por mês e não ganhou 15 Kgs...

sendo a alimentação totalmente indicada por nutricionista.. e muito correta além de descanço...

quando o cara não tem tendencia a ganhar massa ele NÃO GANHA!

Pedro, meu velho não desanima não.. mas uma dica.. da uma mudada no treino.. para que o musculo não pare de crescer...

pois quando ele se acostuma com o exercicio e/ou peso ele para de crescer...principalmente em quem tem dificuldade em ganhar massa..

=)

Mas é isso ai...

dedicação, alimentação e descanço .....

tu xega lá!