Ciclo M-Drol: 1º Ciclo, Com Fotos.

[GuiSC]

Salve galera, após muita leitura decidi iniciar meu ciclo de M-drol. Segue abaixo:

Dados:

Idade: 20 anos

Tempo de treino: 2 anos e 7 meses

Peso: 78 kg

Altura: 1,73m

Experiencia com PHs e EAs: nenhuma

Objetivo: Hipertrofia

Medidas em 13/07:

BF: 7,9%

Pescoço: 40,6cm

Ombro: 121cm

Torax: 102,4cm

Cintura: 81cm

Abdomen: 83,3cm

Quadril: 96,8

Braço: 36 relaxado e 39 fazendo muque

Antebraço: 29,6 relaxado

Coxa: 60

Panturrilha: 38

Medidas em 20/08

Peso: 82kg

BF: 10,4%

Pescoço: 40,6cm

Ombro: 121cm

Torax: 103cm

Cintura: 83cm

Abdomen: 87,6cm

Quadril: 101cm

Braço: 38 relaxado e 41 fazendo muque

Antebraço: 30,7 relaxado

Coxa: 60

Panturrilha: 39

Estrutura do ciclo:

2-2-2

1 comprimido nos 3 primeiros dias, 1 comprimido de 12 em 12hs até completar o 21º dia.

TPC:

1-15: 40mg tamoxifeno/dia

1-30: 6,5g TT/dia

1-30: Pré-workout MR1 - BPI + Creatina

Suplementos:

WPC - Growth

WPI - Growth

Omega3 - Growth

Glutamina - ON

BCAA em pó - Dymatize

Dextrose e Malto - Neonutri

Polivitaminico - Dymatize

Dieta:

A base de batata doce, arroz, feijão e frango, literalmente.

Treino (ABC2x):

A: Peito + triceps

B: Costas

C: Perna + biceps

Fotos pré (dia 29/07):

http://imageshack.us...4/imagem4c.jpg/

http://imageshack.us.../imagem2fp.jpg/

http://imageshack.us.../imagem3jo.jpg/

http://imageshack.us.../imagem1zc.jpg/

Dia 06/08 (sábado):

http://imageshack.us...6/img083uf.jpg/

http://imageshack.us...35/img084k.jpg/

http://imageshack.us...1/img085hi.jpg/

http://imageshack.us...94/img087y.jpg/

Dia 08/08 (fotos pós treino):

http://imageshack.us...5/img099dp.jpg/

http://imageshack.us...06/img102y.jpg/

http://imageshack.us...45/img106p.jpg/

http://imageshack.us...4/img108km.jpg/

Pós treino dia 13/08:

http://imageshack.us...4/img115gh.jpg/

http://imageshack.us...11/img118v.jpg/

http://imageshack.us...47/img119q.jpg/

http://imageshack.us...33/img120m.jpg/

http://imageshack.us...1/img126vg.jpg/

http://imageshack.us...12/img127i.jpg/

Fotos dia 17/08 (sem pump) :

http://imageshack.us...46/img130m.jpg/

http://imageshack.us...11/img131n.jpg/

http://imageshack.us...56/img132c.jpg/

http://imageshack.us...08/img133b.jpg/

http://imageshack.us...19/img135x.jpg/

Fotos dia 20/08:

http://imageshack.us/photo/my-images/155/dsc00043hk.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/15/dsc00049pb.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/717/dsc00050cu.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/705/dsc00051as.jpg/

As pesagens citadas acimas foram feitas antes de dormir, com bastante retenção do dia, o meu peso real é um pouco mais baixo que esse.

Bom pessoal, acho que as informações são essas, vou fazer meu primeiro treino hoje a noite ©, comecei tomando a primeira caps as 12hs, junto com o almoço. Depois comento como foi o treino.

Conto com a opinião e apoio de vocês, abraços.

Enquanto for mudando e atualizando, vou editando esse primeiro post pra facilitar a visualização.

Gui.

Editado Agosto 20, 2011 às 15:31 por GuiSC

[quexu]

Achei tua dieta um pouco fraca, principalmente o almoco. na verdade todas refeicoes inclusive o almoco...

Suas medidas estao corretas? parece que nao bate o teu peso com medidas e BF...

abrass

Editado Julho 29, 2011 às 16:33 por quexu

[drowning]

2 anos de "academia" e tem apenas 102cm de tórax?

[GuiSC]

quexu

Vou dar uma revisada na dieta.

Pois olha, é pra estar, fiz avaliação com o instrutor la da minha acadêmia, só se ele tirou errado, o que você achou que está muito desproporcional?

drowning

Pois é, é pouco né? Eu também acho, mas acredito que seja minha estrutura óssea, não acha?

Na real eu "malho" desde os 15, to levando a sério, treinando mesmo, fazem 2 anos.

[drowning]

Nas fotos parece ter no mínimo 120cm.

Tchê, não usa esse M-Drol, tu já tem 20 anos, pode muito bem usar drogas de gente grande.

Abraços

[GuiSC]

drowning

É, indaguei a mim mesmo, diversas vezes, o porque de não estar fazendo um ciclo de verdade, eu ia optar por Propi + Stan dsdn 6 semanas, mas acabei decidindo ter a experiencia do Drol antes, para me autoavaliar quanto a disciplina durante o ciclo, TPC e a possibilidade de colaterais, e depois fazer um ciclo de verdade com mais segurança (confiar mais no meu taco, hehe)

Abraços

[GuiSC]

Treino "a" bem normal, notei um pump e vascularização um pouco maior.

[Tomelirola]

drowning

É, indaguei a mim mesmo, diversas vezes, o porque de não estar fazendo um ciclo de verdade, eu ia optar por Propi + Stan dsdn 6 semanas, mas acabei decidindo ter a experiencia do Drol antes, para me autoavaliar quanto a disciplina durante o ciclo, TPC e a possibilidade de colaterais, e depois fazer um ciclo de verdade com mais segurança (confiar mais no meu taco, hehe)

Abraços

Bom que vc já vai se acostumando com os colaterais tb =D.

Vai ganhar bem cara, mdrol é mais forte que do que vc imagina.

Os colaterais batem mas são bem toleráveis.

Boa sorte ai!

Se puder poste fotos semanalmente.

Abraço

[tentandocrescer]

Nas fotos parece ter no mínimo 120cm.

Tchê, não usa esse M-Drol, tu já tem 20 anos, pode muito bem usar drogas de gente grande.

Abraços

Cara o drol pra min parece uma droga de gnt grande com resultados bem parecidos doq ganharia com ea's e com menos colaterais to com 15 anos começei o ciclo e no 10 dia ja tinha ganha por volta de 2,5 cm de braço e 4,5Kg otimo ph e zero de efeitos colaterais !

[GuiSC]

Tomelirola

Bem dessa! Valeu pela moral...

Vou postar fotos sempre que notar alguma mudança, pode deixar...

Vou treinar e depois relato como foi

Abraços