Ciclo M-Drol: 1º Ciclo, Com Fotos.

[Fabricius 469]

Bacana mlk, continua assim...

[GuiSC 0]

Bacana mlk, continua assim...

Agradeço a força!

Pessoal, eu confesso que estou um pouco decepcionado com os efeitos do mdrol, ganhei bem menos força que eu esperava e que vejo em relatos. Mas também não posso reclamar, porque, no mínimo 5kgs eu ganhei, eu nunca na vida me alimentei da maneira que estou me alimentada nesses dias de ciclo, comendo frango e batata doce DEMAIS, cerca de 1kg de filé de peito por dia, que só isso, fora a suplementação resulta em 300g de proteína, então não sei quanto de peso eu ganharia sem o mdrol, mas duvido que ganharia tanto assim.

Resumindo, com a balança eu estou contente, mas com o espelho não, o pump no treino é incrível, mas só isso. Vascularização, força e resistência continuaram praticamente a mesma coisa

Estou na última semana (18º dia), ontém comecei a mandar a creatina 5g/dia e o 1MR, vou continuar bulkando até terminar o 1MR, ou seja, por mais uns 30 dias. E hoje vou começar a mandar 3 caps/dia e finalizar esse ciclo um dia antes.

Uma coisa que não relatei é que estou tomando chá de boldo praticamente todos os dias.

Obrigado aos que estão dando uma moral aí! Valeu

[Fabricius 469]

Guisc, não vá na onda de espelho não cara, pois ele nunca mostrará o que vc quer ver mlk...Tá ótimo o teu ciclo...Só estou curioso: 1k de filé por dia?Tu não varia com atum ou peixe não?kkkk

[GuiSC 0]

Guisc, não vá na onda de espelho não cara, pois ele nunca mostrará o que vc quer ver mlk...Tá ótimo o teu ciclo...Só estou curioso: 1k de filé por dia?Tu não varia com atum ou peixe não?kkkk

É, pensando dessa maneira... hehe.

Sim, em média um kg, as vezes um pouco menos, as vezes um pouco mais. Vario só nos finais de semana, de segunda a sexta é só isso mesmo, e o pior é que não enjoo nem um pouco hahah...

Vlw pela força! Abração

[marc01 218]

Acompanhando mano..

Sorte ae na ultima semana

gradei do shape

Abraço

[GuiSC 0]

Acompanhando mano..

Sorte ae na ultima semana

gradei do shape

Abraço

Valeu Marco!

Amanhã coloco ibagens atualizadas sem ser de pós treino (pump off) pra ver o que vcs acham!

Abraços

[GuiSC 0]

Ontém o treino de peito e triceps foi animal, tanto que hoje to totalmente arrebentado, consegui subir os pesos um pouco, o próprio instrutor da academia que sempre me da uma mão percebeu uma diferença

Acabei de terminar o treino de costas, não rendeu muito pois eu tava meio exausto de ontem ainda, amanhã não vou treinar pra dar um tempo pro meu corpo.

Segue abaixo as fotos tiradas hoje pela manhã, antes do treino, pump off:

Fotos dia 17/08 (sem pump):

http://imageshack.us/photo/my-images/546/img130m.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/811/img131n.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/856/img132c.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/708/img133b.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/819/img135x.jpg/

Comentem o que acharam, valeu, abraços!

[WhitePump 555]

O seu shape ta massa cara, não é aquele shape de 'modelinho' 100% definido, mais o volume ta legal e bem proporcional.

Abraços...

[Daniel N 5]

Ta bacana mesmo...

[GuiSC 0]

O seu shape ta massa cara, não é aquele shape de 'modelinho' 100% definido, mais o volume ta legal e bem proporcional.

Abraços...

Valeu White, após encerrar este ciclo e tpc volto ao normal com os exercícios cardio, aí pretendo diminuir meu bf novamente para pelo menos 7% pra melhorar um pouco mais o shape.

Ta bacana mesmo...

Obrigado Daniel!

É isso ai galera, hoje vou descansar pq to sentindo cansado e extremamente podre do treino de terça feira hehe, amanhã volto a ativa e encerro o ciclo, iniciando a tpc no fds...